на 42 години, Пастафарианец
Днес: Набиране 70@СТ - 4х10, 6х5; Обръщане 20@60 - 4х5; Планк @20 - 60, 60.…
Как да пия добавките ?Ако си същия Слави Трифонов, за който аз си мисля, съветът ми е - смело…
Too Little, Too Late[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=TZB8HRrJ0KM[/youtube] :Ц
32червеноДнес: Лег - до 1@85, 2Х3@80, 10@60; Тясна тяга - 5х1@140, 2х5@120. Четири поредни фестивални…
32червеноДнес: Военна @65 - 3, 3, 2, 2; Трап бар високи дръжки - до 1@170,…
Лаф моабет - осма серияСутрешна ерекция при мъжа, прозявка при жената сутрин? СЛОЧАЕНОС? не мисла :D
Дневникът на АлексMy bad!
Дневник на МиленчеЗа разлика от лег с щанга, легът с дъмбели изисква по-голяма стабилизиция. Нормално е да…
Не тренирам - позирамОооо, цицепс! Разби ли ги? [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=PyxLaHmOaYM[/youtube]
32червеноДнес: Лег @80 - 4х2; Тясна тяга @140 - 3х1, 5@120; Абсолютно нищо за отбелязване,…
All aboutЧестит рожден ден! Бъди здрав както и всички около теб! (beer)
32червеноКойто за каквото си мисли... едни за кекс, други за секс... :Ц Мерси за рецептата,…
32червеноДнес: 7х10 набирания надхват фатгрип Набиранията са за целия следобед, в движение бях цял ден…
32червеноДнес: Военна преса @65 - 4х2; shoulder shocker x2; Набирания @СТ - 4х10. Заради вчера…
32червено[quote author="Тала-съм" date="1443642808"]Принцесите ги ръгаш директно във фурната на решетката.. събира към половин хляб. ;)[/quote]…
32червеноГузна съвест остави и филийка със кайма си намажи, бързо ти я изпечи и със…
32червеноДнес: загрявка и разтяжка; класика - ап чаги и дольо чаги - отработване на техника;…
MAX-OT и Кето - Дневникът на МонкатаЕ поне малко буги-ууги трябва да има, не може така... :Р
32червеноДнес: Лег @75 - 4х3; Тясна тяга @130 - 4х3; Набиране - 1х1@12, 18, 24,…
Който зиме се мъчи, лете ще се пъчиБисквитки, количка, бонбони, добре си живееш ти... :Ц