на 41 години, Пастафарианец
Днес: Трап бар ниски дръжки - 3/2/1@150, 3/2/1@140; Лег раменен хват - 3@70, 2х2@75, 10@60;…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоЗащо да прегаря ;)
Лаф моабет - осма серия[quote author="Камен Илиев" date="1435043816"]Не е страшно да направиш сериал за семейството, в който да няма…
32червеноДнес: Преден клек - 5х3@80; Разгъване/сгъване - 4х10; Планк @20 - 90, 60; Суинг @24…
Дневникът на Маданеца ММММЩо не им пробваш котидж пая, ако имат такъв де?
32червеноДнес: Лек с дъмбели - 3х5@34 5 пъти: Набирания - 5, 5, 5, 5, 5;…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Кошмари с изпити какво? Джинове, мастики, малцове, какво? Всичко свързано с изпити неща е кошмар...…
32червеноДнес: Преден клек @90 - 3, 1, 1; Раменна с дъмбели - 3@26, 2@30, 1@30,…
32червеноДнес: Преден клек - 4х2@80; Суингове @24 - 2х30; Тяга с дъмбели малко единици с…
Лаф моабет - осма серияАз на статистики и на телевизии не вярвам, но е така - справка циганите как…
32червеноДнес: Трап бар - 1@160, 1@150, 1@140, 2х3@130; Раменна с дъмбели - 8@24, 2х5@26. Слабо,…
Не тренирам - позирам[quote author="Георги Милев" date="1433838108"]Що правиш на макарите ми не правиш лег тесен хват?[/quote] Когато нуждата…
Дневникът на АлексМен преди години във Франция ме бяха писали в разрешителното, че съм от Куба. Раздавах…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"Направи си разтвор за хремата - в чаша вода чаена лъжичка морска сол, чаена лъжичка…
ТренировчициКакво ти е на коляното? Пропуснал съм нещо...
Дневникът на Рони КолманНикой нямаше да се сети, ако не го беше казал... :Ц
Мнения и препоръки относно хранителния ми режим за отслабване?Какво е опалянка?
Form Follows FunctionЧРД, много успехи и никакви травми!
32червеноНе знам какво е керамзит, но не ми звучи като нещо за ядене. :Ц Днес:…
32червеноI'm the fuckin' burger king!