на 41 години, Пастафарианец
Днес: Военна до [strong]1@70[/strong]; Сумо до 1@140 . 3 пъти: Сумо - 5@130, 2х5@120. Военна…
ТренировчициГоляма хилка си бил значи :Ц
32червеноДнес: 3 пъти: Тръстър @50 - 10, 10, 10; Обръщане @32 - 10, 10, 10;…
Becoming a MEAT FRIDGEАми набирай се по-често тогава. Ходи на лостове, прави повече обем, в залата слагай тежко…
Becoming a MEAT FRIDGEТи какво очакваш от набиранията?
32червеноПодписите са при квадратните аватари. Втора тренировка днес: Разтяжка; Каубой със сянка; 2 рунда спаринг…
Too Little, Too LateБоби, и бирите ще ти броят. :(
32червеноДнес: Клек - 5х100, 2х110, 1х110, 3х100; Лег - 3,2,2х85, 7х70; Ренегатско - 3х14@2x18; Руско…
32червеноДнес: Тяга @160 - 2, 1, 1; Военна @65 - 3, 3, 3; Набиране @СТ…
32червеноДнес: 4 пъти: Клек - 3х90, 2х100, 2х100, 1х105; Лег - 3х80, 2х85, 2х85, 1х88.…
32червеноНе помня такъв мързел скоро, след като си изчистих колата се закарах до залата :Ц…
32червеноДнес: Клек - 4х4@100; Набиране - 2х10@СТ Лицеви - 2х15@СТ; Кофи - 2х10@СТ; Фермерска -…
32червеноДнес: Тръстър - 6х1@80; Обръщане - 8х1@80; Суинг @24 - 50, 30, 30. Във вторник…
32червеноДнес: Лег - 3х80, 3х2@85, 8х70; Набиране - до 2х1@40, 10@СТ. Не тренирах няколко дни…
32червеноДнес: Тяга - 5х140, 2х3@150; Военна - 3х60, 1х63, [strong]3х65[/strong], 2х1@65, 3х60; Горен лег -…
32червеноДнес: Клек - 3х2@110; Набиране - 5х1@34, 11@СТ; Суинг @32 - 30, 14, 13; Фермерска…
32червеноКростфитър бях малко аз току що: 8 кръга Синди, за точно 20 минути: 5 набирания;…
32червеноДнес: 20 обръщания с 20 тръстъра @ 60; Ренегатско 4х16@2х18; 40 суинга @24; Фермерска 3х1мин@2х32.…
Journey to drunking :DИ аз от доста време се каня да се пробвам и да си сверя часовника…
Сила, когато станат 51+ годинитеИ една френска поговорка за случая: [em]"Quand la rivière devient rouge emprunte le petit chemin…