на 41 години, Пастафарианец
Отиди в някой магазин тип бриколаж или в магазин за работно облекло (ако още ги…
32червеноДнес: Клек @110 - 3, 3, 3; Военна @70 - 3, 2 ,2; Набиране @32…
All aboutАбе не са от най-тънките да ти кажа :Ц
Дневникът на Маданеца МММММаданеца и да го преотстъпи, неговите табиети за готвене трудно някой ще развие... :)
32червеноДнес: Тяга @160 - 3, 2, 2; Лицеви с ластик - 10@лилав, 3х4@зелен; Малко ренегатско.…
Дневникът на Маданеца ММММОбърках дневниците :Ц
32червеноДнес: Военна @70 - 2, 2, 2; Набиране @СТ - 10, 10 , 7; Клек…
32червеноВанка, от няколко месеца варирам между 93-95 кг. Не пиша количества храна, но си хапвам…
32червеноДнес: Тяга @170 - 2, 2, 2; Лицеви - 5@40, 1@50, 15@20; Фермерска @2х50 -…
Закуска (различна от яйца) преди фитнесТахан + мед = керосин
Виц на деня :)Иванчо пита баща си : - Тате, какво е виртуален секс? Бащата се обръща към…
Journey to drunking :DBasketball Jones?
32червеноДнес: Клек @110 - 3, 3, 3; Военна @70 - 3, 1, 1; Набиране @50…
Порязване и опастностиСъдейки по ника ти те очаква най-лошото.
32червеноДнес - The Barbell Complex (inspired by Aleks): 6 рунда х 6 повторения @50 кг.…
Дневникът на АлексChallenge accepted!
Дневникът на АлексЗа нищо го нямаш този комплекс... (bow)
За да не ми тежат шаранитеЗа колко ги взе двете бебета?
Pure Whey Pro на Nutrim - как се приема?Изобщо за какво ще го пиеш този протеин? :Ц
32червеноВтора тренировка днес: Разтягане; 6 рунда х 3 минути - комбинации по двойки - крака…