на 42 години, Пастафарианец
Не виждате ли, че на момчето му омръзна вече, айде стегнете се малко ако обичате...…
32червеноВтора тренировка днес: 12 рунда х 3 минути - комбинации по двойки - крака и…
32червеноДнес: Тяга до 1@170, 2х0@180, [strong]1@180[/strong]; Суинг @32 - 30, 25, 20; Ренегат @2х22 -…
32червеноДнес: Клек - [strong]1@120, 1@125[/strong], 2х4@100 Обръщане @80 - 4, 4, 4; Набиране @СТ -…
Виц на деня :)- Какво ще пиеш, дядо попе, вино или ракия? - И бира чадо, и бира.
32червеноДнес: Военна до [strong]1@70[/strong]; Сумо до 1@140 . 3 пъти: Сумо - 5@130, 2х5@120. Военна…
ТренировчициГоляма хилка си бил значи :Ц
32червеноДнес: 3 пъти: Тръстър @50 - 10, 10, 10; Обръщане @32 - 10, 10, 10;…
Becoming a MEAT FRIDGEАми набирай се по-често тогава. Ходи на лостове, прави повече обем, в залата слагай тежко…
Becoming a MEAT FRIDGEТи какво очакваш от набиранията?
32червеноПодписите са при квадратните аватари. Втора тренировка днес: Разтяжка; Каубой със сянка; 2 рунда спаринг…
Too Little, Too LateБоби, и бирите ще ти броят. :(
32червеноДнес: Клек - 5х100, 2х110, 1х110, 3х100; Лег - 3,2,2х85, 7х70; Ренегатско - 3х14@2x18; Руско…
32червеноДнес: Тяга @160 - 2, 1, 1; Военна @65 - 3, 3, 3; Набиране @СТ…
32червеноДнес: 4 пъти: Клек - 3х90, 2х100, 2х100, 1х105; Лег - 3х80, 2х85, 2х85, 1х88.…
32червеноНе помня такъв мързел скоро, след като си изчистих колата се закарах до залата :Ц…
32червеноДнес: Клек - 4х4@100; Набиране - 2х10@СТ Лицеви - 2х15@СТ; Кофи - 2х10@СТ; Фермерска -…
32червеноДнес: Тръстър - 6х1@80; Обръщане - 8х1@80; Суинг @24 - 50, 30, 30. Във вторник…
32червеноДнес: Лег - 3х80, 3х2@85, 8х70; Набиране - до 2х1@40, 10@СТ. Не тренирах няколко дни…
32червеноДнес: Тяга - 5х140, 2х3@150; Военна - 3х60, 1х63, [strong]3х65[/strong], 2х1@65, 3х60; Горен лег -…