на 41 години, Пастафарианец
Днес: Военна - 2х55, 4х5@50; Обръщане - 5х5@70; Лицеви - 10@СТ, 8@10, 2х5@20; Тяга -…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Зависи от макеварата и от това за какво ще я използваш.
The 42 !Глад майка, а зимата още е далеч...
Form Follows FunctionГледам и раменната е дръпнала и гони лега... : P Впрочем как точно я изпълняваш?…
32червеноДнес: Клек - 3х5@80; Тръстър - 3х5@50; Суинг - 3х25@16; Планк - 2х отказ @15;…
32червеноОще, още... :) На финалната права съм. Дълга, ама финална. Тъпото е, че рамото нещо…
Лаф моабет - осма серияПетък е и е време да дадете 9 лева за шепа обещание за пълноценен, дълъг…
Дневникът на АлексАко не си опитала и половината от това, което пише на дъската зад теб значи…
Проблем с рамотоЗа добавката вече ти казаха. Иначе при мен как се развиха нещата: 1. по-дълга почивка…
Клуб на чичкото 30+Цинкът не е ли много?
почивкаДа, има вероятност за фатален край или някакъв друг вид омиране...
TOO FIT 2 QUIT!!Oups, like Shaggy would say - wasn't me...
32червеноДнес: А1 Набирания - 10@СТ, 5@10, 3@20, 10@СТ, 5@10, 3@20; А2 Лицеви - 10@СТ, 5@10,…
Лаф моабет - осма серияняма толкова брутален нонсенс... [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=cM7gf5JJBxc[/youtube]
32червеноДнес: Военна - 3х2@55, 8@40, 6@40; Клек - 3@80, 2х2@90; Лег с дъмбели - 3х5@48;…
Mass Made Simple[url=http://lmgtfy.com/?q=нужник]цък[/url]
Too Little, Too LateNBS™ (NutriBobySoft)
Heavy metal and light weights abroadСериозен обем на набиранията, че дори и 10 кила отгоре...
За да не ми тежат шараните[quote author="sapuna" date="1408370864"]Рамена след гърди - гадост![/quote] Пробвай обратното - по-върви.
32червеноЗа днес: Тяга - 3@140, 1@140, 2х3@130; Хакен - 3х5@100; Суинг - 3х20@24; Руско усукване…