на 33 години, Студент в Русе
няма какво толкова да чистиш, трупай маса, масата се прави за години, а изчистването се…
Програма за бицепсЕми братле то за месец и половина няма как да ти се оформят. Много време…
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.da da tfa go znam :):) no vaprosami e dali e vqrno 4e 4-6 povtoreniq…
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.искам да попитам - вярно ли е това , че 4-6 повторения е за сила,…