cchapo

Абе да бе кръвта и без това си отива в мускулите, но аз това искам…

Еми добре кажи ми каква е целта на тренировката ? Да помпаш лежанка сас по…

Ейй аман от специалисти бе :X Абе Петко К как ще не е целта на…

Радвай се, че имаш мускулна треска. Това значи, че си тренирал здраво. Лично аз ако…

Ами според мен няма смисъл в понеделник да правиш само клек, защото ти като си…

По принцип е добре докато тренираш футбол, да вдигаш малко щанги, но зависи и от…

Няма смисал да тренираш крака в петак и понеделник. Краката са най - голямата мускулна…

Какъв ти е хранителния режим ?

Само с набирания и без добавки мн трудно може да стане. Ще стане, но много…

kristiancho аз нямам предвид да става гладен от масата, а да не се надумка на…

Вероятно се продава във фитнес магазините, от където си купуваш добавки :)

Брат няблягай на храната и на добавките ако взимаш. Ние програма ще ти направим ама…

Яж на всеки 2-3 часа по 5-6 пъти на ден. Ставай малко гладна от масата…

Не не брат, не ми се товари кръста изобщо, болката е в лявата перка в…

Някои се чувстват добре като тренират някой мускуп 2 пъти. Аз не съм от тях…

Може да се премахнат само с пластична операция. В аптеката се продава едно лекарство в…

Защо да не помогне това с наелоновия плик ? Преди състезания, когато трябваше да свалям…

Ми значи на фитнеса трябва здраво да се изпотиш. Прави кардио, коремни преси, тичай на…

Братле, това не е програма. Това е тренировачния ти спил, по който тренираш. Напиши упражненията,…

"Добра програма" :X Какви са тез долни гарди дето ще ги тренираш отделнo :D Аз…