ХЕКТОР
Аз гледам да разтварям краката при спускане, но интересното е че, като правя преден клек…
Избор между 2 тренировъчни програми10x10, звучи доста тежко, ако ще го изпълняваш с тежест, аз при клек 5х5 ми…
Какъв е разкрачът Ви при клек с щанга зад врат?[quote author="Кольо Пияндето" date="1433449378"]Каквото имах да споделям по темата - написах го. Хубаво е, че…
Какъв е разкрачът Ви при клек с щанга зад врат?Пръстите на краката винаги ми сочат на вън, обаче друго забелязах, че едното ми коляно…
Какъв е разкрачът Ви при клек с щанга зад врат?[quote author="Кольо Пияндето" date="1433430864"]Краката ми са поставени на широчината на раменете.[/quote] Не се хваля или…
Какъв е разкрачът Ви при клек с щанга зад врат?Ниско върху задното рамо, въпроса е че съм с по широк таз и ми е…
Помощ при хранителни добавки за енергия, тонус и жизненост при тежки работни смени (кофти лято)И аз нямам сила да тренирам, пия кафета повдигат ме малко ама явно и времето…
Пострадах от пълен клекТо е много интересно, смисъл искам да ви го обясня перфектно, блокира само когато се…
Нова работа и храненеДобре, благодария Днес вкарах 1 тараторче и 1 кафенце, много добре ме засили
Нова работа и храненеДобре ще пробвам, аз съм много отпаднал след работа, може би се обезводнявам, кафенце?
Пострадах от пълен клек[quote author="Pavel D" date="1432447988"]^ И аз същото си помислих. Ако е това, виждал съм го…
Нова работа и храненеОбърках се, исках да кажа 19:00, не 7 сутринта, изключено е да тренирам сутрин. Хапвам…
Бинтове за коленеПреди 3 години, беше ми се разлепил минискуса и те го залепиха сега пак се…
Бицепсово сгъване с лост и мускулната трескаБлагодария наистина, не го знаех това
Упражнения за паласкитеАз тренирам само за паласки, не правя упражнения за корем, и корема ми е приличен…
Системи за сила: 5х5[quote author="Jordan Duress" date="1431551865"]уж минаха 2та месеца но аз продължавам по тази програма още малко…
Качествен и не-качествен МускулДобре нисък брой до колко нисък? ааа http://power-building.blogspot.com/2009/10/blog-post_15.html Намерих това което ...
Качествен и не-качествен Мускул[quote author="Boby_" date="1431543844"][quote author="ХЕКТОР" date="1431543570"]Ми трябва да имате малко уважение[/quote] Защо? 200 са си 200…
Качествен и не-качествен МускулМи трябва да имате малко уважение, аз се шегувам Бобка, аз наистина нищо не разбирам,…
Качествен и не-качествен МускулНе знам, аз за това питам, аз не разбирам от нищо по принцип, ходя там…