на 31 години
Днес се получи приятна, гореща тренировка. Изпих около 3 литра вода на фитнеса, което си…
Дневникът на CeckoДнес правих малко спринтове сутринта. 4 отсечки по 50 метра. Също и пробвах на @Redalex…
Дневникът на CeckoМерси много за съветите! От другата седмица ще пробвам това, което ми каза и ще…
Дневникът на CeckoТова беше най-лекия възможен (15-17 кила), с по-тежкия не мога да слеза до долу :D…
Дневникът на CeckoДнес се получи приятна сутрешна тренировка. [strong]Петък[/strong] 1. Warm-up + stretching 2. 5 Dragon Flag…
Дневникът на CeckoДнешната тренировка си беше заспала, но хубава. Няма да пиша никакви стихотворения и глупости, просто…
Дневникът на CeckoПродължавам с поетичните тренировки. Тази седмица ще тренирам само понеделник (днес) и сряда, щото след…
Дневникът на CeckoАми не знам... Просто отвътре ми дойде :D
Дневникът на CeckoРеших да взема на предвид на Маринката забележката, че тренировките са ми като код и…
Дневникът на CeckoСпоред мен и загрявката е част от тренировката. А това колко време продължава една тренировка,…
Calisthenics progressionКазвай къде и кога ще се срещнем да ти купя вафличка :)
Дневникът на CeckoЩе си приказваме :) П.С.: Защо смяташ, че тренирам несериозно?
Дневникът на Cecko[strong]Петък[/strong] 1. Warm-up + stretching 2. 5/3/1 - Squat -- 5x30 -- 5x40 -- 5x45…
Дневникът на Cecko[strong]Четвъртък[/strong] 1. Warm-up + stretching 2. Скачане на въже 3. 5/3/1 - Bench Press --…
Дневникът на Cecko@naxx, нямам нищо против, но облогът беше за видео с опита, като опитът трябва да…
Дневникът на CeckoТова ми е опитът за сега. И също така срокът май беше до 1 юли,…
Дневникът на Cecko[strong]Вторник[/strong] 1. Warm-up + stretching 2. Скачане на въже 3. 6 силови 4. 5 Dragon…
Дневникът на CeckoДойде време да видим кой е с повече лежанка от мен и @Kini. Ето ги…
Дневникът на Cecko[strong]Петък[/strong] 1. Warm-up + stretching 2. Скачане на въже -- 100 с два крака --…
Дневникът на CeckoЕ добре, може и да не е от тях, но умората е налице...