Ceckooo

Днес правих клек и тяга. Мазолите по ръцете ме боляха и за това се въздържах…

Днеска - комплекс с бърпита и набирания. Като имам предвид времето, което постигнах, си правя…

Днес в тренировката ми успя да се промъкне малко хаос. Обикновено, когато идвам във фитнеса,…

Комплексът днес се състоеше от клекове със скачане на въже. Клековете с лично тегло са…

Правих клекове с бутащи. Рамото вече не ме боли. Явно е било нещо временно. Доволен…

Днес - спринтове. За съжаление не можех да засичам време, защото бях сам. Трябва да…

Доста приятна тренировка днес :) Клекът беше много лек - качих килата. Опитах се да…

Днес не бях в кондиция. Болеше ме дясното рамо, нямах сила и бях уморен. Резултатът…

Днес - Cindy. Изтощи ме доста, въпреки че не съм доволен от рундовете. Набиранията бяха…

Днес беше горе-долу тежка тренировка. Клек с тяга, OHS с набирания... Силата на набиранията ми…

Тренировката по американски днес мина добре. Правихме физика и забелязах, че издържливостта в краката ми…

Днес правих Lynne. Очаквах да е лесен и да си подобря предишния рекорд от 104…

Днес за първи път правих напади с тежест. Харесаха ми, но имам още да работя…

Днес - кросфит. Постигнах точно резултата, който желаех на комплекса. Нито повече, нито по-малко. [strong]Вторник[/strong]…

Днес - клекове с бутащи. Накрая ме понаболя левия крак, предполагам поради повечето спринтове и…

За помощта, която си ми оказал, почерпката не е нужно да е свързана с действия…

За времето на GI Jane ли? Ами най-вече кафе, щото нали сме си уморени трениращите…

Днес имаше тренировка по американски футбол. Много пасове, малко вратички и много тичане. Трябва да…

Много съм доволен от днешната тренировка. WOD-a беше GI Jane, а времето 16:27 минути. Само…

[strong]Четвъртък[/strong] 1. Warm-up 2. OHS с лег в супер серия -- 3х5 с 25кг OHS…