[color=blue]Протеин - 85 гр[/color] [color=red]Мазнини - 81 гр[/color] [color=green]Въглехидрати - 114 гр [/color] Фитнес -…
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 94 гр[/color] [color=red]Мазнини - 86 гр [/color] [color=green]Въглехидрати - 240 гр[/color] Разходка
Хранителен режим(процес на чистене/+задържане на ММ)!Правилен?Не брой само протеина :)
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 134 гр[/color] [color=red]Мазнини - 131 гр[/color] [color=green]Въглехидрати - 192 гр[/color] +парче кроасанена торта…
БЦАА преди сутрешно кардио - за или против?Не се ли сещаш ,че подсладителите са захар ?
БЦАА преди сутрешно кардио - за или против?Преди го пиех преди сутрешното кардио и вечер преди лягане и много добре ми се…
Калкулатор за калорииКалкулатори бол ,но доколко са верни не знам . Тук в раздел хранене има супер…
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 164 гр [/color] [color=red]Мазнини - 90 гр[/color] [color=green]Въглехидрати - 196 гр[/color] 25 мин…
дрехи и мазниниС навличане на много дрехи само ще дехидратираш тялото си. Мазнини се горят когато мускула…
Кольо Пияндето и ВолейболътАха ясно,аз принципно в тези 2-3 дена на тежки тренировки се опитвам да спазвам НВД…
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 140 гр[/color] [color=red]Мазнини - 109 гр[/color] [color=green]Въглехидрати - 199 гр[/color] Фитнес - преси…
Нужда от съвет1.Махни колана - не ти помага с нищо 2.Пий поне 3,5 литра вода на ден…
Добре ли е 16 годишен да е на хранителен режим?Не исках да ти кажа ,че не трябва да гледаш някой готов режим и да…
Добре ли е 16 годишен да е на хранителен режим?хех 1-вия режим е твое произведение а 2-рия от на Лазар Ангелов сайта (бодиконструктор )…
Кольо Пияндето и ВолейболътИнтересно ми беше защото аз тренирам футбол и примерно в началото на седмицата 3-4 дена…
Кольо Пияндето и ВолейболътХраната ти е предимно една и съща всеки ден , не се ли отразява това…
Get Shredded Or Die Mirin[color=blue]Протеин - 151[/color] [color=red]Мазнини - 88[/color] [color=green]Въглехидрати - 251[/color] фитнес.... и 50 мин кардио тъпа…
Не качвам никакви килограмиот клек до клек има разлика , а какви бегови трен правиш ?
Хранителен режим за отслабванев 10;00 смени бананите с ядки за закуска може да махнеш 50 гр овес и…
Back To LifeСлабо е храненето