Ти си изрод човече... (respect) !
Хранителен режим за покачване на чиста ММ[quote author="Petyr Sarijski" date="1366298667"]Не знам но винаги си имам апетит,тренирам 4 пъти в седмицата :)[/quote]…
Просто записки.. :)[strong][color=blue]18.04.2013 Сряда[/color] [/strong] [strong][color=red]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН: Рамена и трицепс[/color][/strong] 1. Раменни преси с щанга [color=red](Power)[/color] -…
Просто записки.. :)Без коментар. :)
Просто записки.. :)[strong][color=blue]17.04.2013 Сряда[/color][/strong] [strong][color=red]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН: Крака[/color][/strong] 1. Колело - 5 минути за загрявка + 10 минути…
reps for Jesus[quote author="Стоян" date="1365498148"]Хапнах и лягам да спа малко , че в 3 пак в залата…
Просто записки.. :)[strong][color=blue]16.04.2013 Вторник[/color][/strong] [color=red][strong]АКТИВНА ПОЧИВКА: Корем и кардио[/strong][/color] 1. Патека - 10 минути по наклон 8…
Просто записки.. :)[quote author="KaLoyAn" date="1366031500"]супер инересно но неможах да разбера смислъла на това Сила мускул бърн какво…
Просто записки.. :)[color=blue][strong]15.04.2013 Понеделник[/strong][/color] [strong][color=red]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН: Гърди и бицепс[/color][/strong] 1. Лег с щанга [color=red](Power)[/color] - 2-3 загряващи…
Веселин ДойчевЧестит рожден ден! :)
Просто записки.. :)[color=blue][size=3]14.04.2013 Неделя[/size][/color] [color=red]ПОЧИВЕН ДЕН![/color] [color=red]Храна:[/color] 250 грама овес, 250мл. прясно мляко 0.1%, 300 грама кисело…
Просто записки.. :)[quote author="LOSER_X" date="1365853735"]А конското от къде го взимаш :)[/quote] Ами аз съм от Казанлък, но…
Просто записки.. :)[size=4][color=blue]13.04.2013 Събота[/color][/size] [color=red] [size=3]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН: Рамене и бицепс[/size][/color] 1. Раменни преси с дъмбели - загряващи…
Подходящ Креатин?Според мен си закъснял вече..
Как да спим правилно? - предложение за статияА как трябва да се спи ? По гръб ли ?
Конско месо в Стара Загора?Аз съм от Казанлък също търся.. ако има нещо обаждайте се..
Шейкър проблем[quote author="Toma Tomov" date="1321451893"][url=http://shop.bb-team.org/now-foods-sheykar-blender-butilka]http://shop.bb-team.org/now-foods-sheykar-blender-butilka[/url] използвам такъв шейкър с пружина(имаше друго лого ама почна да се…
Два въпроса за храните[quote author="todor ivanov" date="1319983188"]Еми аз смятам да ги оставя да се накисват вечерта преди лягане…
За триенеДобра цена 89 лева за 2 кг ? Според мен това не е добра цена.
Изтекъл срок на креатин ?Почнах го вече.. изпил съм 20 грама днес :) Нищо ми няма за сега :Д