ИЧ

Иван Чолаков

Be REAL!

Ти си изрод човече... (respect) !

Хранителен режим за покачване на чиста ММ

[quote author="Petyr Sarijski" date="1366298667"]Не знам но винаги си имам апетит,тренирам 4 пъти в седмицата :)[/quote]…

Просто записки.. :)

[strong][color=blue]18.04.2013 Сряда[/color] [/strong] [strong][color=red]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН: Рамена и трицепс[/color][/strong] 1. Раменни преси с щанга [color=red](Power)[/color] -…

Просто записки.. :)

Без коментар. :)

Просто записки.. :)

[strong][color=blue]17.04.2013 Сряда[/color][/strong] [strong][color=red]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН: Крака[/color][/strong] 1. Колело - 5 минути за загрявка + 10 минути…

reps for Jesus

[quote author="Стоян" date="1365498148"]Хапнах и лягам да спа малко , че в 3 пак в залата…

Просто записки.. :)

[strong][color=blue]16.04.2013 Вторник[/color][/strong] [color=red][strong]АКТИВНА ПОЧИВКА: Корем и кардио[/strong][/color] 1. Патека - 10 минути по наклон 8…

Просто записки.. :)

[quote author="KaLoyAn" date="1366031500"]супер инересно но неможах да разбера смислъла на това Сила мускул бърн какво…

Просто записки.. :)

[color=blue][strong]15.04.2013 Понеделник[/strong][/color] [strong][color=red]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН: Гърди и бицепс[/color][/strong] 1. Лег с щанга [color=red](Power)[/color] - 2-3 загряващи…

Веселин Дойчев

Честит рожден ден! :)

Просто записки.. :)

[color=blue][size=3]14.04.2013 Неделя[/size][/color] [color=red]ПОЧИВЕН ДЕН![/color] [color=red]Храна:[/color] 250 грама овес, 250мл. прясно мляко 0.1%, 300 грама кисело…

Просто записки.. :)

[quote author="LOSER_X" date="1365853735"]А конското от къде го взимаш :)[/quote] Ами аз съм от Казанлък, но…

Просто записки.. :)

[size=4][color=blue]13.04.2013 Събота[/color][/size] [color=red] [size=3]ТРЕНИРОВЪЧЕН ДЕН: Рамене и бицепс[/size][/color] 1. Раменни преси с дъмбели - загряващи…

Подходящ Креатин?

Според мен си закъснял вече..

Как да спим правилно? - предложение за статия

А как трябва да се спи ? По гръб ли ?

Конско месо в Стара Загора?

Аз съм от Казанлък също търся.. ако има нещо обаждайте се..

Шейкър проблем

[quote author="Toma Tomov" date="1321451893"][url=http://shop.bb-team.org/now-foods-sheykar-blender-butilka]http://shop.bb-team.org/now-foods-sheykar-blender-butilka[/url] използвам такъв шейкър с пружина(имаше друго лого ама почна да се…

Два въпроса за храните

[quote author="todor ivanov" date="1319983188"]Еми аз смятам да ги оставя да се накисват вечерта преди лягане…

За триене

Добра цена 89 лева за 2 кг ? Според мен това не е добра цена.

Изтекъл срок на креатин ?

Почнах го вече.. изпил съм 20 грама днес :) Нищо ми няма за сега :Д

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1