на 46 години
гърба ли ти е приоритет - как ти се възстановява трицепса за гърдите?
Програмата ми-какво мислите?:) е неговорим за видовете упражнения които са описани за мускулна група а за принципа…
Програмата ми-какво мислите?супер ми звучи иначе и аз когато тренирам така и правя по 2-3 загряващи серии…
Ефект от НВД върху мозъка?"посряд нощ тренирай" - "аве отличник културист" - мини си на НВД намали тежестите та…
яйцетовие май тръгнахте в грешната посока : 1 каква е функцията на холестерола които приемаме…
Кажете диетаако тренираш истински може да си вземеш някакъв нощен протеин млечно-яйчен или казеин ,но такова…
проблем с гърдитеи как разбра? "стаж 9м 184- 92 kg."
"Помпене"ИЗОМЕТРИЙКА
Ефект от НВД върху мозъка?темата е ГЛУПАВА всички ние знаем когато тялото ни е уморено, какво да правим ,…
протеини vs.аминокиселиниразликата е че организма по бързо усвоява аминокиселините и ги доставя по предназначение за по…
Гръбначни изкривяванияна сички пичове които постнаха снимки им няма нищо, просто малко тренират и тяги малко…
Един хубав, но глупав въпрос ?проблема не е в семката :) а в произвеждането и , като я изразходите трябва…
Програма наченаещ-клякане с щанга "за и против"![quote author="x_3_mar"]cleaner - всички знаем какви са положителните страни на клякането и нито един от…
Тъпото претрениране ?[quote author="bgtrener"] много хора бъркат интензивната тренировка, с тежка и смазваща!!! а що се отнася…
Програма наченаещ-клякане с щанга "за и против"!основно упражнение развиващо цялостната координация на мускулите в тялото на трениращия - на базата на…
Изоставаща мускулна групапробвай така както предложи аз много добре тренирам гръб+трицепс за сега имам две предложения на…
Яйца(Белтъци)ей ти луд ли си тва да неса ти онея "черно белите" времена - недей…
Изоставаща мускулна групагледай сега аз също съм тренирал по тази програма и при мен ми куцаха гърдите…
Упражнения за задника,бедрата и прасците ?клякай
Изоставаща мускулна групакак си тренирал досега по каква програма ?- ако имаш мускулна треска в гърдите е…