на 46 години
най странното е че пия от същата кутия сега каточели нямам такова силно разстройване :)…
Разграничаване на спортовете и по - мащабен труд!подкрепям всякакви такива начинания , но ако се направи и нещо по вапроса да стане…
ХЕИмен pro90 ме съмнява не за соя а за нещо нишесте или някво брашно ама…
Кога е по - добре да се тренира - сутрин или вечер ?погледнато логично сутрин за да можеш да си храниш тялото цял ден след това ,…
Въпрос за раменетекакви упражнения правиш - аз ги деля на основни/маса изграждащи/ и изолирани като това прави…
CREATIN+L-GLUTAMIN+TRIBESTANкакто си пише на упаковката
кленбутерол и креатинвземаи ама кам лятото кленбутерола чисти а казват и че има анаболен ефект ама най…
Аминокиселини-кои да избера?абе момчета мисля че трябва да засегнем типа на аминото / суроватъчни или не с…
Мускулна маса в къщи?маса с едни и същи килограми и повторения няма да направиш значи принципа е такъв…
какво ядете преди тренировка?хаха-яко, всеки луд с номера си - аз вафлички боровец от тия дето са 4…
CREATIN+L-GLUTAMIN+TRIBESTANнезнам за вас но при мен - никакъв ефект от креатина няма / с времето…
препоръчайте ми протеинземи си ГЛУТАМИН и Pure Whey Pro или новия който го водят инстантен + про90…
хранителен режим през работно времеотскачаш до магазина и си купуваш от вакумираните пилешки паржолки може малко обезмаслена извара и…
Напоследък нещо немога да спя като хората ???съгласен съм с nixon и Pars
След тренировката?ако вдигаш килограмите, а мускулната треска я няма или изчезва бързо, след тежката тренировка според…
Четиридневен сплитM_U_T_O според мен вече си намерил вярната посока /ако тренираш истински - малко е трудно…
Четиридневен сплитколко стаж имаш / но мнението ми е ,че сега зимата е хубаво да имаш…
Малко помощ!добре е но се стреми да правиш ако можеш повече повторения но увеличавай постепенно бройката,ако…
Pro 90 GOLD или Pure Whey Pro?pro 90gold - проблеми със стомаха/разстройство/ .суроватъчния - ОК.
Малко помощ!ако ще тренираш по този начин наи добре е да увеличаваш броя на повторенията примерно…