24.02.2014 Тренировъчен [strong]Храна : [/strong] 07:10 Бъркани Яица със Сирене ( 4 Яица , 150…
Ново начало за един ЕктоморфСлед близо 3 месечно прекъсване поради ангажименти и мързел [strong]( не отричам )[/strong] , от…
Ново начало за един ЕктоморфТренировка 27.09.2013 [strong]Клек 5х5 74 кг (до долу) Военна Преса 5/5/5/5/4 40 кг Тяга (надхват)…
Ново начало за един ЕктоморфДнес отидох на Тренировка и се получи класическа доста смешна Fail Ситуация като във Youtube…
Ново начало за един Ектоморф[strong]Тренировка 22.09.2013 [/strong] [strong]Клек 1 х 5 със 54/60/64/70/74 Лег 5х5 60кг Раменна Преса (нямах…
Ново начало за един ЕктоморфНапоследък нещо ми се бъркат плановете за Тренировка но нищо , трябва да сме гъвкави…
Ново начало за един Ектоморф16.09.2013 Храна 07:20 3 Филии (Вита) със Масло и Филе , 3 Цели Яйца ,…
Ново начало за един Ектоморф12.09.2013 [strong]Тренировка Клек 5х5 56 кг Лег 5/5/5/3/3 60 кг Високо Издърпване 5х5 40 кг…
Ново начало за един ЕктоморфПочти 2 Седмици пауза поради боледуване . Малко Беклог : [strong]Понеделник Клек 5х5 70 Военна…
Ново начало за един ЕктоморфЗа съжаление ме "срази" лека Настинка . Ще почина до края на Седмицата . От…
Ново начало за един Ектоморф[strong]Чудя се на мойто Дередже какви добавки да си взема .. За Силата мислех да…
Ново начало за един Ектоморф27.08.2013 07:20 3 Цели Яйца + С.Л Мед 09:20 Кофичка Кисело Мляко , 2 Банана…
Ново начало за един Ектоморф26.08.2013 Храна 07:20 Гурме Закуска :D - 3 Филий Пълнозърнест Хляб със Шунка , 3…
Ново начало за един Ектоморф25.08.2013 Яко спане се очерта .. станах в 12:00 Към 14:30 ми доиде музата и…
Ново начало за един Ектоморф24.08 Храна 10:00 3 Филий Вита със Шунка , 3 Цели Яйца , 150 гр…
Ново начало за един ЕктоморфБлагодаря за съвета . И аз съм си го мислил това . Мисля да почна…
Ново начало за един ЕктоморфХрана 22.08.2013 07:20 Бъркани Яица със Сирене (3 Яица , 150 гр Сирене) , 2…
Ново начало за един ЕктоморфХрана 21.08.2013 07:20 С.л Мед (на гладно) , 500 мл Вода , 1 Кафенце 09:00…
Ново начало за един ЕктоморфХрана 20.08.2013 07:20 3 Филий Пълнозърнест Хляб със Шунка , 3 Цели Яица , 150…
Ново начало за един ЕктоморфХрана 17.08.2013 10:00 2 Филий Ръжен Хляб със Шунка ; 3 Цели Яица , 150…