на 38 години, студент
Тренировка 1 + Добро хапване след тренировката.
Дневникът на Иван Новаков - CocktalesЧетири дена без интернет. Следвам програматата, като деня за крака го заместик със футбол. Чувствам…
Дневникът на Иван Новаков - Cocktales8:30 Макарони на фурна + прясно мляко. 1. Бицепсово сгъване с дъмбели 3 серии по…
Дневникът на Иван Новаков - Cocktales[quote author="IronFreak" date="1274158456"][quote author="gogata2427" date="1273996865"]Хубаво е,че си поставяш цели постижими в близкото бъдеще. ;) [/quote]…
Дневникът на Иван Новаков - Cocktales8:30 Макарони на фурна с извара и прясномяко+мед и 200мл прясно мляко + nescafe COOL…
Дневникът на Иван Новаков - Cocktalesден1 9 :00 спагети с извара. 11:20 3 кашкавалки+1блокче шоколад 14:30 Mюсли с мляко 16:30…
Дневникът на Иван Новаков - CocktalesСтанал съм по релефен от преди това, дайте някакъв линк да разбера как се качват…
Дневникът на Иван Новаков (The Sex Machine)храна събота 1.мляко + макарони 2.кисело мляко 3.сладолед 4. фъстъци 5 .сандвичи с 300 грама…
Дневникът на Иван Новаков (The Sex Machine)четвъртак - почивка храна 1.макарони + 200 мл мляко + суроватка 2. кола 330 +…
Дневникът на Иван Новаков (The Sex Machine)ставане в когато вече не ми се спеше :) хапване 1. Макарони с мляко и…
Дневникът на Иван Новаков (The Sex Machine)Кой за какво си мисли :) Който не му харесва дневника на Тhe Sex Mashine…
БАВНИ и БЪРЗИ ПРОТЕИНИ , НАЧИН НА ДЕЙСТВИЕ . КАКВО СЕ СЛУЧВА АКО СМЕСИШ БЪРЗИЯ С БАВНИЯ ПРОТЕИН ?къде са правилата ? Ще ги прочета и ще ги спазвам за напред !
БАВНИ и БЪРЗИ ПРОТЕИНИ , НАЧИН НА ДЕЙСТВИЕ . КАКВО СЕ СЛУЧВА АКО СМЕСИШ БЪРЗИЯ С БАВНИЯ ПРОТЕИН ?Мисалта ми е дали съроватката е добре да се меши с някакъв друг протеин -…
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребноХодих до склада тея дни. Ето ви най - новите и актуални цени : -…