Днес почнах с добавките, сутринта 36г Myofusin в 300г мляко, следобеда на тренировката си разтворих…
Кой протеин да избера?ОК, в крайна сметка взех гаспарито, продавача ми обеща шейкър :) другия път може да…
Кой протеин да избера?[quote author="korpusito" date="1274081524"]fitness1.bg/nutra-force-whey-blend/ и fitneshrani.com/proteini/produkti/vpx-syngex-whey-protein-isolate-blend са най-изгодни, а ако ти се дава малко повече аз…
Кой протеин да избера?Да,имах предвид като започна креатина, аз и досега си ги съчетавах бцаа и протеин, май…
Дневникът на един закъснял спортистХраненето днес: 11:00 мляко протеини овес 500/50/50 13:00 100г телешко и 3 филии хляб 17:00…
Дневникът на един закъснял спортистНещо се загубих тия дни но ме налегнаха задачи и проблеми... 16.04 храната беше на…
Дневникът на един закъснял спортистДнес деня протече така: 09:00 - лесно ставане 09:30 - 50г протеин с 500мл мляко…
Дневникът на един закъснял спортистТъй, мерси за съветите,реших от утре да започна да пия 50г протеин сутрин, а следобеда…
Дневникът на един закъснял спортистА ти по колко пиеш и колко мислиш би било добре аз да пия?
Дневникът на един закъснял спортистСупер мерси за отговора. 90г имам предвид,че сега пия по 60г като добавки и приемам…
Дневникът на един закъснял спортистВ тоя пост си синтезирам въпростите и ще е много добре някоя машина да ми…
Съвети за добавки и правилен приемOK към горе написаното меню колко и какви хранения на ден трябва да прибавя за…