на 31 години, Ученик
Как правиш лег в два поредни дена бре :)?Нямаш ли мускулна треска след единиците?
Простаците превземат фитнеситеМене най-много ме дразнят назобените глупаците.Зобят и имат 40 см+ ръка,а краченцата са им по-малки…
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180Днеска много слаб клек и лег.Още ми е схванат левия крак и е разтегнато от…
Дневник на atanasov - прасе в атака!Виж си и глезена колко ти е дебел,но при 16,5 см китка на 179 см…
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180Вдигнах целите за кляканията и тягата.Реално сега имам сила за около 130 КГ клек,160 КГ…
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180Вчера сумо тяга до 100 КГ и след това обикновена до 4х140 КГ.Още са ми…
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180http://www.youtube.com%2Fwatch%3Ffeature%3Dyoutube_gdata_player%26v%3DMnS4ILm2YDA&h=13ec4&refid=0 Това е от вчера.Изобщо не ми бяха толкова тежки,можеше и още малко по-дълбоко да…
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180Днес установих,че не ме боли коляното,там където мислех.Болката е точно във вътрешната част на коляното,но…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1295100163"][vbox7]http://www.vbox7.com/play:713041dd[/vbox7] !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/quote] Клипчето е много добро :).
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180А положението не е много розово :).Все едно имам черна дупка за стомах :D.През час…
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180На 3 часа сън,много ядосан и нервен,с разтегнати бедра :D.Как да не отида да тренирам…
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180Спал съм 3 часа,защото не можах да заспя.Много ми е нервно.Имам огромното желание да счупя…
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180Вчера милитъри преса до 5х50 КГ и преден клек до 5х70 КГ.На клека можеше и…
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180Ето и от вчера : Сумо Тяга : 3х140,1х150 КГ - Тези 150 КГ ми…
Дневник на atanasov - прасе в атака!Сега разглеждах цялата последна страница.Правиш 2х100 КГ лег и те притесняват над 55 лицеви?И другото,което…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130А и е много яко да видиш лоста как се гъне :D.
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180Днеска пак болки в коляното,но реших да пробвам да клякам.Не го усетих коляното при клековете.Значи…
Дневникът на D3Co :) - S/B/D 170/110/180Ба*ти туко що се измерих :).Сметнете колко съм се разширил,щом съм мръднал с 1 сантим,а…
Дневникът на JuliusЕвала за яденето,за меренето на количеството и за старанието и желанието да го описваш :).Колко…
Трибой до 18 години :)[quote author="6th" date="1294430348"] "не чак толкова трудно постижимо"? + 100 на клек, + 100 на…