dan4o

грамажа ли изка6 всяка порция е по 200 гр трябвали да ям хляб

не тренирам вав търгивищте а във един град до търговищв

какав проглем сас ли4ните соб6тения

Кажете мненето си за този Хранителен режим мискля да го почвам от понеделник 10:30-6-8-лъжици овесени…

хаиде хора чакам как да си изработя хранителен режим за ММ като не сам спазва…

кое от двата вида яица са по добри кокоши или падпадачи кои има повече протеин…

това за тремахване ба корем4ето или на някои с проглеми

как трябва да се ядат яицата каде има пове4е протеин вав белтака или вав жалтака…

[color=red]Кирилица![/color]

1, den3,5

Въпросник: На колко години сте? Колко килограма сте в момента? Височината ви? Моля отбележета историята…

я попални този формоляр да не те питам мн вапроси

е как си се развил толкова мн на лег

от колко време тренираш на какав хранителен режим си

еми Vasko az sam 1.70 68-69kg na 15g izkam da stana pone 75

е тая тема де е на мамаси газа 6то я няма

да ВВД-високо въглехидратна диета ама аз не сам спазван рейим до сега как да из4исля…

бахти ае бе хора има 70 прегледа а никои не е писал

e koga 6te ti doide energiqta we

кога се пие след и ли преди тренировка