Vladoboy имаше предвид, че всички движения по системата трябва да са експлозивно изпълнени (надявам се…
Дневникът на inspectКолко кг. си в момента ?
Дневникът на МихаилИзвинявам се ако си го написал някъде, но колко ти е стажът?
Korpusito’s LOG Beach BuildingПусни някоя и друга снимка ако се вижда разлика.
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Ако целта ти е сила съм забелязал, че горница долница по - върши работа поне…
Too Little, Too LateНапълно до доло ли клякаш, смисал доколкото ти позволяват максимално възможностите или даваш стоп преди…
Въпрос-перспективи за новакЧовекът е хищник и като такъв той яде месо. Тия животни които се продават така…
Въпрос-перспективи за новакЗащо се лишаваш от месо ?
Как да си набавям нужната енергия?И аз, но съм още по малко фен на тренирането когато съм изтощен. Пробвай 3-4…
Дневникът на Либра 2010-2011гНе можеш да се набереш, а правиш 3 х 15 кофички ?
Как да си набавям нужната енергия?Лягай си в 10 и си прави тренировката в 6?
Radi's Bible 2010/ Клек, Лег, ТягаКаква ти е системата/програмата за Powerlifting-а?
Слаб хват?!Пробвай Крок Ролс ( гребане с тежък дъмбел за над 15 повторения ) върши чудеса,…
Най важното за да тренираш като звяр (0.0)[quote author="person" date="1272977628"][quote author="everytime we touch" date="1272974405"]Звяра не се нахъсва,за да е звяр нито търси…
Дневникът на Либра 2010-2011гТова май е първия женски дневник в който пиша. Та разгледах ти снимките и би…
Най важното за да тренираш като звяр (0.0)Брат за да тренираш дълго време без да се отказваш не трябва да си правиш…
Силни ли сте?A защо олимпийските движения да са от друг свят. И те си имат своето място…
Дневникът на fam0usМен си ме радват постовете на Oranje. Казва си ги нещата както ги вижда човека,…
Едно въпросче за гърдите да видя четири-пет мнения.Кофички, нисък процент подкожни мазнини, а и маса в гърдите като цяло.
Силни ли сте?[quote author="D3BEP" date="1272820922"]Няма такова нещо като универсалан тежест за сила. И категорично съм убеден, че…