Devastion
на 26 години
HATERS GONNA HATE :D Като цяло нали за това си правя видеа - да си…
integrity.10.11.2016 Храна: Не помня. Около 5к калории. Тренировка - леко кардио. ================================ 11.11.2016 Храна: 4…
integrity.9.11.2016 Храна: киндер буено, 500мл шоколадово мляко, 1 домат, 120г ориз (сурово състояние); Коментари: Определено…
integrity.[quote author="Fallen" date="1478651257"]Хубаво, че си доволен от тренировките, ама храната днес е нелепа независимо какви…
integrity.8.11.2016 Храна: Х1: 4 картофа Х2: Салата, 4 филии хляб, 200г гъби, 30г бисквити Тренировка:…
помага ли ми тичането когато съм слаб?http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49742 Виж статии в сайта, а относно спринта - 50-100 метра ще свършат работа според…
помага ли ми тичането когато съм слаб?Няма как да ти навреди. Най-малкото това е кардио - ще ти помогне на сърцето.…
integrity.7.11.2016 Храна: Х1: 200г пилешко, 60г ориз Х2: 200г пилешко, 60г ориз, 10 пържени пилешки…
integrity.3.11.2016 Храна: Х1: 1 сандвич, 1 беконка, 1 мъфин, 500мл айран Между другото: 4 ябълки,…
отново във фитнеса след операция от дискова херния.30g ...? Ти от отвъдното май пишеш? :D И как точно ... и ... ще…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)На логлифта ако буташ право нагоре (лога да е в средата на тялото/аз ползвам стъпалото…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**И аз от нещо такова "бълкнах" (:D) до 139КГ в април тази година. Ама поне…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Аз за това се лекувам сам и "разрушавам" тялото си умишлено, после да не ме…
integrity.1.11.2016 Храна: Х1: 85г бисквити с чай Х2: 2 парчета пица, 1 мъфин, 500мл айран…
integrity.31.10.2016 Храна: Х1: Хамбургер с 2 кюфтета Х2: 600г спагети, 50г бисквити, 200мл чай Тренировка:…
integrity.29.10.2016 Храна: 1 литър мляко, 2х3в1, 200г бисквити, 600г спагети, 1 литър газирано, 2 млечни…
integrity.28.10.2016 Храна: Х1: 200г соленки Х2: 1 купа варено жито Х3: 600г спагети с някакъв…
integrity.26.10 Храна: Не знам. Беше доста. Около 6k kcal. Тренировка - няма. ============================================= 27.10 Храна:…
integrity.24.10.2016 Храна: Х1: 300г свинско, 3 филии хляб Х2: 50г сушено телешко, 4 филии хляб…
Интересен въпрос за вида на месото и мускулната масаBro science at it's finest...