Devastion

Devastion

на 26 години

сLеаnеr

Честит рожден ден и от мен! Много успехи в спорта и в живота! И само…

integrity.

Вчера почивах. Днес: Гребане - 7, 2, 6 х 140, 170, 140 Обръщане и бутане…

integrity.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=oB8jUJuhD4Y[/youtube] Ако лоста не се кривеше толкова и не ми клатеше главата щях да стигна…

Мускулна маса без месо - възможно ли е?

По-скоро определяне на количеството е грешно. За какво са ви 2+ грама на килограм активно…

Мускулна маса без месо - възможно ли е?

Според мен белтъчините не са най-важното. Аз го карам със 100 грама белтъчини на ден…

integrity.

7.12 Сутринта (имах физическо): Набиранки неутрален хват - 5, 4, 3, 2, 2, 2, 2…

Чистене с аминокиселини ?

Дали едно степче ще ти запази мускула, колкото 75% интензитет в тренировка? :?

integrity.

[quote author="Барни" date="1481099849"]Здравей! Бих искал да попитам как постигаш тези невероятни резултати в силово отношение…

integrity.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=1gESm_aEc9Q[/youtube] На 280 лявата ръка изпусна. ЕДИТ: То като гледам и на първия тръгва да…

integrity.

4.12 Лег - 10х3х100 Smolov Jr. свърши и не смятам да потретвам, че излязоха някои…

integrity.

3.12 Лег - 8х4х95 Гребане (стриктно) - 8, 5 х 110, 140 Военна преса -…

integrity.

1.12. Лег - 7х5х87.5 Lateral Raises (стриктни) - 3х5х10кг (на ръка) =============================== 2.12 Клек -…

Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**

Това ми прилича на Ерик Бугенхаген кардиото :D [url=https://youtu.be/E0QBx-CsSio?t=117]Цък[/url]

integrity.

28.11 Няма тренировка. ================================ 29.11 Лег - 6х6х82.5 Гребане (стриктно) - 3х10х100 Военна преса -…

integrity.

27.11 Лег - 9х3х95, 1х95 На последната сухожилията доста взеха да се опъват и се…

integrity.

25.11 Тренировка: Клек - 3, 3, 5 х 160, 185, 207.5 Лег преса Лек екстензии…

integrity.

24.11 Храна: 500г свинско, 100г ориз, 100г картофи, салата, 2 купи картофена супа, 6 филии…

integrity.

22.11.2016 Тренировка: Лег - 6х6х77.5 Гребане (стриктно) - 3х10х100КГ Военна преса - 6, 6, 5…

integrity.

Малък ъпдейт: Нямам настроение тия дни и ми се случиха някой кофти неща. Инфектирах се…

Искам да си вдигна нивата на тестостерон

:D Защо ти е да си вдигаш тестостерона? Ако имаш нисък тестостерон - отиди на…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1