Devastion
на 26 години
04.03 Храна: Х1: 3 яйца, 90г бекон, 30г сирене, 4 филии хляб, 250г извара, 1…
integrity.[quote author="Sanya" date="1488605355"] Иначе за бг клека и аз съм със смесени чувства спрямо него,…
integrity.03.03 Храната я забравих отново :D. Тренировка: Български клек на SSB с 3с. пауза -…
integrity.@Иван Илиев благодаря за положителния коментар. Малко излагация днес, но ще се реванширам след 7…
integrity.28.02 Храна: 16ч фаст Х1: 60г мюсли (овесени ядки); 40г ленено семе; 130г просо (от…
integrity.27.02 Храна: Х1: 50г оризовки (220 калории) Х2: 500г леща, 300г елда, 150мл мляко 3.2%…
integrity.24.02 Клек - 3, 8 х 220, 180 Бутане на шейна ( редуване горни/долни дръжки)…
integrity.По изображението: "Латерален епикондил" Там е болката. Не е за първи път. Появява се при…
Турнир по силов трибой за любители "Джони спорт - храм на силата 8"[quote author="Иван Благов" date="1487770584"]p.s. Медалисти от национални и международни първенства, без значение в каква възрастова…
integrity.22.02 Храна: 15 часа фаст Х1: 500г леща, 50г салам, 30г маслини, 500мл мляко 3.2%,…
integrity.21.02 - Пореден разочароващ ден Храна: 14 часа фаст Х1: 2 фъстъковки, 2х3в1(750 калории) Х2:…
integrity.@hari82 - Не взимай на сериозно постовете ми в оная група - там си троля.…
integrity.17.02 Български клек на SSB с 6с негативна - 3х4х82 GHR - 3х8х червен ластик…
integrity.15.02 - Почивка 16.02 Полулег с дъмбели с 6с негативна част - 3х5х37.5 Полулег с…
Изповеди с дъмбелиСпокойно сънищата не се случват. А килограмите може да не са от гликогена. Може да…
integrity.14.02 Клек - 5, 5 х 215, 200 Български клек с пудовки - 3х10х16КГ (всеки…
integrity.13.02 Лег - 6, 7 х 105, 95 Лицеви опори - 3х20хСТ Гребане + Iso…
integrity.12.02 - Почивка Тегло сутрин (нито на гладно, нито на наядено :D, течности пих доста,…
integrity.10.02 - лека температура, главоболие.. такива глупости, та скипнах 11.02 Български клек на SSB с…
integrity.09.02 Полу-лег с дъмбели с 6с. негативна част - 3х6х35КГ Полу-лег с дъмбели - 50х20КГ…