ddd

[quote author="Роси" date="1426538490"]Безподобното прасе пак вилня...[/quote] Ох, нещо много ми стана смешно това ;Д

[quote author="Петър" date="1426686389"]двуразово _ _ем! :D :D[/quote] Ядем, нали ? :Д

Лоу бар до 170 Клек- 5х100 Военна- 5х55 5 пъти Тръстъри- 10х40 Скок върху дискове-…

Ми Боби, по принцип не съм особено натоварен, само до университета ходя и не работя…

Тяга- 170, 200, 220 400 набирания надхват. -първите 100 за 15-20 мин. 5-6 мин. почивка…

Да пиша ли... да не пиша ли... Не, че са ми станали сериозни тренировките, но…

Аз пък предните дни бях на тази :) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=gan1oKzVtiU[/youtube]

[quote author="Вероника Налбатска" date="1425850243"] Темата е много сериозна и не смятам, че някой от тук…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1425846953"]Пример за това е и болест на Бехтерев. :( Ако някой знае…

[quote author="Херцог Трън" date="1425843755"]Че не за 1ви път даваш доста категорични мнения по медицински теми,…

Оп, ето ме и мен с кратко включване ;Д От последната тренировка не съм тренирал…

Тяга- 200, 7х1х220 И това беше, че още съм с трески. Надявам се до 4-5…

Военна- 5х50, 60, 4х5х65 5х70 Няколко единички на 210 тяга. С треска на краката и…

Така се получи, че от 30-ти не съм тренирал... Днес клек и набирания по-обемно, с…

Клек- 5х70; 1х120, 170; 2х170; 1х180 Малко набирания СТ и много приказки(да оправдая малкото трениране…

Това гледа ли го бре ;Д [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=p7RANkcztIc[/youtube]

А споко... толкова съм спокоен, че е притеснително, колко не *бавам нищо :Д Като станеше…

Обръщане от вис- 5х5х80 + дроп Набирания СТ и задържания за хват. Без да искам…

[quote author="Златина Цонева" date="1422202348"][strong]ddd[/strong], :D ако ми пуснеш и клипче как аджаба става това, цена…

Клек- 5х70; 1х120, 170, 190; Хай бар- 2х5х120 с леки задържания, колкото да поразтегна. Набирания…