ddd
Клек- 1х150, 3х2х140. Подхват- 1х60, 3х50, малко СТ. Набиранията бяха с много импровизиран хват, едвам…
Амбиции за още мъничко ММНа краката никога не им е достатъчно :Д
ТренировчициКлек- 4х3х135 Военна- 4х4х60 Малко лицеви СТ, докато стане време да си ходя. Днес доста…
Сърдити старчетаИ от мен също :Д Още дълго време да ни бъдеш за пример :)
ТренировчициКлек- 8х3х130 Малко корем, разтягане и дОма. Утре почивка, че с тоя пръст съм бая…
ТренировчициДнес: Клек- 1х140,5х5х120 Малко военна и свърши времето. Оф тоя клек... Много зле, много ми…
Holdin' It DownПреди, когато ходех на самбо, още с първата тренировка почнах с борцовия мост. В началото…
Опити разниЦелите, които си поставил горе, мисля че ще можеш да ги изпълниш за не повече…
Плочки за 45 дниА бе зимата се правиш мазен, така че като сложиш блузата да я изпъваш, да…
Дневник на НаниТой игрището ще го намери ама гумата не се знае дали е там :Д Иначе…
Дневник на НаниДа пратиш мъжо ти, отзад, при пясъчното волейболно игрище, да обръща голямата гума, дочух че…
ТренировчициПо необичайно време и малко припрян от времето, една бърза тренировка: Тяга- 3х1х200 Подхват- 1х60,…
ТренировчициДнес, най-накрая, треската на краката беше поносима и успях да поклякам малко. Толкова е слабо,…
ТренировчициДойде ред и на ептен закърнелите мускулни групи :Д Военна- 13х3х60. Лицеви СТ серии, без…
ТренировчициМене през цялото време, докато го правех, си ме боляно коляното. То всъщност започна още…
ТренировчициКлек- до 150 + дроп Тяга- до 190 Подхват- до 60 и няколко серии СТ.…
CrossFit, Fitness, new StartUp()Езици, Телерик, университет, тренировки ти си луд момче, евала, възхищавам ти се :Д
ТренировчициПак съм тук :Д Не съм тренирал от последно описаната тренировка, за първи път прекъсвам…
ТренировчициДеееба, почна се... Първата недовършена тренировка... Клек- 3х110, 3х128, 4х145, 5,5,5,4 х 155. Трябваше да…
Дневника на lz4jwСамо клек и лег ли ще правиш ?