ddd
Важното е да има наУка и схеми :Д П.П Бате Васко, а не го ли…
Ден 1Като гледам, ще го ядеш цяла учебна година :Д
сLеаnеrУуу бунтарка, тяга в Пулса :Д А около тебе какви са пациенти... не си за…
ТренировчициКлек с пауза- 3х3х120, 1 х 130, 140, 150 Военна- 3х3х85 Забравих, че от днес…
Роси търси баланса :)Росиии, железарка си ! :Д
Шумен шумно шуми и вдига тежкоТе тоя и аз го харесвах навремето, когато гледах футбол :Д На Фифа 2006 все…
ТренировчициТяга- 2х5х230 Военна- 5,4,4 х 80 Набиране подхват- 5,4,4 х 60 Хват Какво по-хубаво от…
без ЗОБ до гроб!Ама Лазаре, ти не знаеш... 300 тяга на чисто граничи с невъзможното :Д П.П Добре…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Sanya" date="1472584904"]Но определено все още имам нужда от спотър, защото последното повторение малко трудно…
За да не ми тежат шаранитеОооо, чичо (шегувам се :Д) Митко :Д Добре дошъл и да си редовен ! :)
Йеденье, пийенъе и потенье!Айде и тук :Д Всичко най-хубаво на теб и близките ти :)
All aboutЧестит празник, бат Сашо ! Здраве и щастие на теб и семейството ти :) Малко…
сLеаnеrХаха, не знам, може би защото я свързвам с това, че по събирания винаги съм…
сLеаnеrА на теб, като ти чета дневника и все се сещам за тая песен, поздрав…
Свободни съчиненияКато цяло, дори да не тренираше бойно изкуство, сплитът не е оптимален вариант за начинаещи.…
Cuz I'm T.N.TА бе канят се нещо, едната на Саня, другата на Мария ;Д
Cuz I'm T.N.T[quote author="Afhaengig" date="1472482120"]Крофт, ако бях мъж...[/quote] Ама вие с Тодорова, нещо си мислите, че нашата…
Свободни съчиненияСъветвам те да се ориентираш към тренировки за цялото тяло, не сплитове, ако са и…
ТренировчициТяга- 6х220, 1 х 240, 250 Обръщане от вис- 6,6,5 х 100 Малко набирания СТ
ТренировчициКлек- от 120 до 180- единички през 10 кила. Военна- 2 х 80,90; 1х90, 5х80…