ddd
[quote author="Ilstrong" date="1451853441"]Шегаджия! :D[/quote] Достатъчно си се задъхвам на обръщанията :Д
ТренировчициОбръщане от вис- 5х70, 3х8х100 Набиране подхват- 4х3х60 Нещо ме преряза предмишницата на набиранията и…
ТренировчициКлек- 5 х 50,100,110,120,130,140 Военна- 5х50, 1х70, 4,3,3 х 80
ТренировчициТяга- 190,190, 210, 230, 2х250 Набиране подхват- 1х50, 5х60, 4х3х60 Пффф, айде по-бързо да си…
ТренировчициВоенна- 5х50, 1х70, 4,3,3 х 80 Клек- 4х50 СТ
ТренировчициОбръщане от вис- 5 х 70,90,100,100,100 Набиране подхват- 4х5х50
ТренировчициКлек- 10 х 50,70,90,110; 5х140 Военна- 5х50, 5х5х70 Днес, първа тренировка след горната. На 26-ти…
ТренировчициНабиране подхват- 1х50, 3х3х65, 150-200 СТ И малко тяга с пауза на 190 за проба…
ТренировчициВоенна- 4х50, 1х70,80, 4х2х93 Клек- 5 х 50,100,130,150 Трябва да си клякам редовно, че иначе…
ТренировчициПреден клек- до 1х130 Набиране подхват- 2*,2*, 1 х 70 Клекнах нещо там, колкото да…
ТренировчициВоенна- 4х50, 1х70,80, 3х3х90 Набиране подхват- 2х50, 4,3,3 х 60 Брее тея набирания :Д От…
ТренировчициЛеко съм си дал раменете напред, за снимката, ако говориш за това :Д Ако не,…
Фитнес Дневник на Атанас МладеновПолитиката на тая верига е да няма яки хора, които да демотивират по-слабите. Затова няма…
ТренировчициНабирания СТ - 300 Пак в нас, не съм ходил към залата, ма нямам търпение…
ТренировчициВчера: Тръгнах да клякам, тежеше ми, мързеше ме и се отказах :Д Направих около 250…
ТренировчициВоенна- 4х50, 1х70,80,90, 0х100, 3х3х90 Много несериозна тренировка. Не остана време да клякам от много…
ТренировчициОбръщане от вис- 5х70, 3х5х105 Набиране р.н. - 4х3х50 Тежат набиранията, но не чак толкова…
ТренировчициКлек- 5х50, 2х100, 1х130,160,180,200 Военна- 3х50, 1х75, 3,3,2 х 88 Клекът- тежък, военната- стабилна, отново…
Тренировчици300 набирания СТ Реших да пропусна залата, че от 4-5 почна да ми се спи,…
ТренировчициКлек- 7х50, 2х100, 1х130,160 3,3,2 х 180 Военна- 3х50, 1х75, 3х3х85 Нищо не очаквах от…