ddd
Преден клек- 5х5х100 Военна- 5х5х70 Набързо, че нямаше време, но добре се получи :)
Да ви понауча как се тренира.Тоя отдавна ви тролва, а вие сте седнали да му четете морал... а уж сте…
ТренировчициОсобено, като отзад дърпа Лииман-а :Д [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3vr8bZxlWuM[/youtube]
ТренировчициТяга- 170, 200; 3,3,2 х 230 Набирания СТ около 200 Малко хват Нещо ми се…
ТренировчициТяга - 170, 200, 230, 0х260, 3х230 Обръщане от вис - 6,5 х 100 Набиране…
Да ви понауча как се тренира.Тоя дори за ташак да си правиш не става, кво се занимавате...
JUST DO IT.Ех тези жартиери... :S Добър избор :Д
ТренировчициПреден клек- 5х7х90 Планк Много ме мързеше и ми се спеше. Не ми се напъваше…
ТренировчициБлагодаря ти, Боби :) Да, вървят ми набиранията, не съм и скромен човек, но наистина…
ТренировчициПросто не си решил да ги направиш за по-малко :) Тея 300 бяха за 2…
ТренировчициТяга- 170, 200, 230, 250 Набиране подхват- 3, 3*, 2 х 65 Набиране надхват широко…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Аз бих намалил ъгъла на стъпалата. Точно така си преебах коляното :Д
Роси търси баланса :)[quote author="Роси" date="1426538490"]Безподобното прасе пак вилня...[/quote] Пак ли бе Росиии :Д:Д
The Balancing Act - Learning to Squat Again[quote author="Никола" date="1443982923"]Но например едно момче просто взе лоста от едната лежанка и не го…
Just trainingsЖив и здрав, Павка ! Всичко хубаво ти желая :)
All aboutОхооо, Честит празник бат Сашо ! Голям човек си, дано сте живи и здрави, и…
ТренировчициЗаден клек- 120, 10х1х150 Набиране р.н. - 4,4,4,4,4* х 50 Планк Нещо не става с…
ТренировчициПреден клек- 5х2х115 Военна- 6х1х80 Планк На военната никаква сила, а съм и с треска…
ТренировчициТяга- 180, 210, 3х1х240 Обръщане от вис- 9,8 х 90 Набиране подхват- 3х65*, 7*,6,5,5,5 х…
ТренировчициПреден клек- 3 х 105,110,110,110 Военна- 3х3х75 Лицеви- 4х2х75 Планк На лицевите се оказах по-зле…