doni dimitrov
на 54 години
[quote author="Dydo" date="1695908646"][quote author="doni dimitrov" date="1695906301"]особено с кризите на всеки 2 килограма загубено тегло[/quote] В…
Нещо като дневникСветльо,не съм по диетите хич. Правил съм го и с 4 часов прозорец и става.…
Нещо като дневникПо бавно не,но по трудно със сигурност. Последно на мен десетина килограма ми отнеха месец…
80/20[quote author="Dydo" date="1695632142"]Аз не приключвам обикновено толкова бързо в по-голямата си част от заниманията, ама…
Леко раздвижванеДа и аз мислех да пиша ,че стажа има значение,но човека не желае дискусия. То…
recоveryИли пък трябва да си 50-60 килограма макс.
recоveryМен лично обувка ,която ми задава форма на крака ме контузва винаги. Също и твърдата…
Проект 15Аз пък дето нямам мяра в нищо,изведнъж я намерих. Две цигари на ден ,една бира…
80/20[quote author="Dydo" date="1694192190"][strong]08.09.2023 г.[/strong] Тестове и проби на обръщане и преси/тласкане в 10-12 репа с…
recоveryДа,това с кучетата е някакво безумие. В Норвегия минавах през гората. Имаше къща на фермер,залая…
ТайЧиЧуанЕ то по хладното всеки може :) Не съм давал зор изобщо, обиновенно този маршрут…
ТайЧиЧуанКрос 5 км пресечено. От които 3 км стръмен баир по камънака три часа следобяд…
ТайЧиЧуанКрос 10 км пресечен терен за 1 час. Средна трудност. В гората попаднах на къща…
Проект 15Поне десет дена го остави. Разтягай и си прави упражнения за краката. Пробвай да заздравиш…
Проект 15Да, не мога да се сетя за по приятна физическа дейност от крос сред природата.…
Проект 15Не си постигнал някаква форма ,че да я губиш. Китен е чудесен за бягане,защо не…
ТайЧиЧуанКрос 40 минути леко пресечен терен. Пулс до 120. Лег с щанга 70 кг по…
ТайЧиЧуанКрос 4 км пресечено 12 часа в жегата. Не съм засичал време,но добро темпо така…
ТайЧиЧуанБягане 1600 метра баир ,отначало с темпо ,после без. Заради жегата ли едвам го качих.…
80/20Индианци от племето Лакота. Консумирали са основно месо. Личи си разликата в скелета на снимката,между…