doni dimitrov

[quote author="Dydo" date="1702470746"][quote author="doni dimitrov" date="1702469298"]Ама ти по заведения ли ядеш всеки ден?? Докато не…

Ама ти по заведения ли ядеш всеки ден?? Докато не почнеш да си готвиш сам,няма…

Да разбира се това е,може да се прави и плитко в твоят случай. Е как…

Прави ,,разножка" страхотно товари задната част без тежест. Замества спринта чудесно. Понеже аз трудно намирам…

Ако тренираш правилно,тялото ти само отхвърля вредните за него навици. Много ми е било интересно…

Не знам за смита никога не съм ползвал машини. Задния клек е много специфично движение…

Привет. Клека заден ли е? Ако е не го прави,вземи диск или дъмбел и клякай…

[quote author="Dydo" date="1695908646"][quote author="doni dimitrov" date="1695906301"]особено с кризите на всеки 2 килограма загубено тегло[/quote] В…

Светльо,не съм по диетите хич. Правил съм го и с 4 часов прозорец и става.…

По бавно не,но по трудно със сигурност. Последно на мен десетина килограма ми отнеха месец…

[quote author="Dydo" date="1695632142"]Аз не приключвам обикновено толкова бързо в по-голямата си част от заниманията, ама…

Да и аз мислех да пиша ,че стажа има значение,но човека не желае дискусия. То…

Или пък трябва да си 50-60 килограма макс.

Мен лично обувка ,която ми задава форма на крака ме контузва винаги. Също и твърдата…

Аз пък дето нямам мяра в нищо,изведнъж я намерих. Две цигари на ден ,една бира…

[quote author="Dydo" date="1694192190"][strong]08.09.2023 г.[/strong] Тестове и проби на обръщане и преси/тласкане в 10-12 репа с…

Да,това с кучетата е някакво безумие. В Норвегия минавах през гората. Имаше къща на фермер,залая…

Е то по хладното всеки може :) Не съм давал зор изобщо, обиновенно този маршрут…

Крос 5 км пресечено. От които 3 км стръмен баир по камънака три часа следобяд…

Крос 10 км пресечен терен за 1 час. Средна трудност. В гората попаднах на къща…