doni dimitrov
на 54 години
Не знам къде видя сравняване,между двете. Именно поради описаното от теб ,на мен това упражнение…
Записки Dymag (уличен фитнес)Моя също не може да се свива,но си правя стотици набирания. Дърпам с гърба, гърди…
ТайЧиЧуанДа да правя,забравих да напиша. Имам тренировка само с ластик.
ТайЧиЧуанПовдигане до предна везна 3 Мах назад на успоредка 3 Набиране неутрален хват 3 Кофи3…
Тренировъчен меланж[youtube]https://youtu.be/tPBzU4j3k6o?si=inCJlCN6rJuYw70Q[/youtube]
Тренировъчен меланжБутай право нагоре,не настрани. И го прави отначало бавно . Обръщаш,задържаш и стриктна преса.
ТайЧиЧуанХахаха ебати пича. Пълни глупости.
Тифтера на Чича ТиНе ,не би трябвало да те пребива. Не знам какво правиш и дали е от…
Леко раздвижванеИма доста стрийтфитнесджии дето са яки. Борислав Гойгаджов примерно 92 кг на 180 см.
ТайЧиЧуанПравя лицеви опори и то доста,коремни преси също.
ТайЧиЧуанТренирам всеки ден,но много леко. Лостчета кофи мофи,малко бягане по пресечено. Травмата не минава и…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСкоростно силовата издръжливост си заминава с годините. Иначе да, ниско интензивната обемна работа не страда…
Понеделник- гърди, вторник- рамоСмаев има впечатляваща генетика. А това е най важно. Назобан неназобан все тая. И не…
Фитнес и андропаузаЕ ти нали не ги ползваш тези.. Така каза Както и да е Въобще не…
Фитнес и андропаузаВъобще не става дума за теб. Наблюдавам доста набори отговарящи на описанието.. Бъзик да става…
Фитнес и андропауза[quote author="nervak" date="1714544526"]Верно ли не знаеш в какво се изразява правенето?! Прически,гелове ,тесни дрешки и…
Част втора ...Най -после спряха да ми потичат лигите,четейки за храненето ти. Ужасно ме разяждаше ,не че…
ТайЧиЧуанСнач гиревой с 24 ка По 80 на ръка 50 повт. на ръка Флор преса…
Част втора ...Не не го е изял,в това е проблема. Грешни са ти спомените.
5th decadeПривет,Флавио не е ли в Пазарджик? Той ли води тренировките ? А ти къде тренираш?…