doni dimitrov
на 53 години
Така и стигаме до главното. Тренирането с тежести или без или каквото и да е…
Записки Dymag (уличен фитнес)Да бе, я прати един кросфитър да товари дърва с мангалите цял ден. Лятото в…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Гюлето" date="1710319149"][quote]Аа Иво,имаме един общ познат дето стова си вади хляба.[/quote] И пак не…
Записки Dymag (уличен фитнес)Светльо,то по тая логика дай нищо да не правим щот не се налага. Ибез това…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Гюлето" date="1710315915"][quote author="nervak" date="1710285002"]Доста тъпи сравнения за това което може Думаг... 20х90....смешно . Тук…
Записки Dymag (уличен фитнес)Това Силово е половината движение. Цялото е да се изправиш стъпил на лоста.
ТайЧиЧуанЩанга 50 кг: Обръщане-стриктна преса - 5 Набиране тесен неутрален хеат- 5 Шест пъти Клек…
Фитнес и андропаузаСега разбра ли защо щангистите не правят гърди :)
Тренировки за здравеНе е ли щангистка тяга ..
ТайЧиЧуанПудовки 2 по 16 Обръщане-преса 10 Снач 10 Клек 10 Флор преса 10 Турско ставане…
ТайЧиЧуанСуинг с 32-ка от 1 до 10 и обратно Обръщане от земя с 32 ка…
Към трениращите на 50+Аз съм на 52. До 50 не съм усещал никакви спадове и промени. Сега нещата…
ТайЧиЧуан100 метра фермерска с 2 по 24 10 суинга 10 гоблет клек По 5 изхвърляне…
ТайЧиЧуанАми да.. Пак се въвлякох на стари години в тези неща. Основно заради моите момчета…
Тифтера на Чича ТиОо я да ви изпитам малко. Какво е това а ?
Пудовки и сладоледМислех и аз това да му предложа,но се въздаржах. Напоследък народа се засяга страшно,ако посмееш…
Пудовки вкъщиМоите са даже под загряващите:) Даже си олекотявам лицевите опори. Наложи се да го приема..продължаваме…
80/20Ето,примера ти с Калоян е неудачен. Бегач и алпинист,какви ги говориш. Човека толкова последователно е…
80/20Дидо,аз ти споделям опит повече от 30 годишен без прекъсване. Бил съм всякак и як…
80/20Писал съм го. Как ги смяташ тези калории? Сега ,качеството на продуктите няма да коментирам…