doni dimitrov

doni dimitrov

на 54 години

Тифтера на Чича Ти

Не ,не би трябвало да те пребива. Не знам какво правиш и дали е от…

Леко раздвижване

Има доста стрийтфитнесджии дето са яки. Борислав Гойгаджов примерно 92 кг на 180 см.

ТайЧиЧуан

Правя лицеви опори и то доста,коремни преси също.

ТайЧиЧуан

Тренирам всеки ден,но много леко. Лостчета кофи мофи,малко бягане по пресечено. Травмата не минава и…

Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено

Скоростно силовата издръжливост си заминава с годините. Иначе да, ниско интензивната обемна работа не страда…

Понеделник- гърди, вторник- рамо

Смаев има впечатляваща генетика. А това е най важно. Назобан неназобан все тая. И не…

Фитнес и андропауза

Е ти нали не ги ползваш тези.. Така каза Както и да е Въобще не…

Фитнес и андропауза

Въобще не става дума за теб. Наблюдавам доста набори отговарящи на описанието.. Бъзик да става…

Фитнес и андропауза

[quote author="nervak" date="1714544526"]Верно ли не знаеш в какво се изразява правенето?! Прически,гелове ,тесни дрешки и…

Част втора ...

Най -после спряха да ми потичат лигите,четейки за храненето ти. Ужасно ме разяждаше ,не че…

ТайЧиЧуан

Снач гиревой с 24 ка По 80 на ръка 50 повт. на ръка Флор преса…

Част втора ...

Не не го е изял,в това е проблема. Грешни са ти спомените.

5th decade

Привет,Флавио не е ли в Пазарджик? Той ли води тренировките ? А ти къде тренираш?…

Фитнес и андропауза

Странно. На мен ми е най-добре с гюлетата. Нищо не ме боли от тях,а нямам…

ТайЧиЧуан

Тяга до 5 по 120 в супер серия с лежанка 70 кг Леко лежанката,но не…

ТайЧиЧуан

15 минути на assault bike около 200 w Леко и внимамателно. Гребен тренажор десетина мин.…

ТайЧиЧуан

Обръщане от вис - преса щанга 40 кг-5 Набиране тесен успореден хват -5 10 пъти…

Фитнес и андропауза

Чак пък само на празници:)) И аз съм го ограничил,по една бира на ден. По…

Фитнес и андропауза

И аз мисля ,че моторхеда е прав за лептин грелин. Иначе с пилешко от магазина…

Сила, когато станат 51+ годините

[quote author="Dydo" date="1711734681"][quote author="James Hinks" date="1711728102"] p.s. Гледам, на че Дидо "якият врат" му е…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1