doni dimitrov
на 54 години
Не Дидо не мога да се контролирам. По скоро създавам баланс в дейностите. След два…
Тренировъчен меланжПисал съм го много пъти. Аз не съм светец пия и пуша,но умерено. Колко често,не…
Понеделник- гърди, вторник- рамоМен ме изкара 14 % И сигурно е така Талията ми е 88 см с…
Тренировъчен меланжНе знам гурута и т.н ,но това което си описал е абсолютно грешно.
Тренировъчен меланжА пък аз щях да съм 150.... Нямах в предвид това,а въздействието на алкохола върху…
Тренировъчен меланжРазбира се ,че никакво приложение не смята правилно калории. Няма какво да се уточнява. Аз…
Тренировъчен меланжТук винаги най -чистосърдечно се задава въпрос. После следва оборване на отговорите. И накрая се…
Препоръчайте режим за сваляне на 20 излишни килограмаВъоръжи се с търпение,поне за година. Два килограма на месец е нормално да се свалят.…
Записки Dymag (уличен фитнес)Е Венци ебати консервата си. Това силово дето ти го правиш е неприложимо в реални…
Записки Dymag (уличен фитнес)[youtube]https://youtu.be/EQHwNVfnmwQ?si=xKmqg_7i9DFBD789[/youtube]
Записки Dymag (уличен фитнес)Не,не е достатъчно дебела. Да съм по ясен ,направи силово на дървена греда и го…
Записки Dymag (уличен фитнес)Не знам къде видя сравняване,между двете. Именно поради описаното от теб ,на мен това упражнение…
Записки Dymag (уличен фитнес)Моя също не може да се свива,но си правя стотици набирания. Дърпам с гърба, гърди…
ТайЧиЧуанДа да правя,забравих да напиша. Имам тренировка само с ластик.
ТайЧиЧуанПовдигане до предна везна 3 Мах назад на успоредка 3 Набиране неутрален хват 3 Кофи3…
Тренировъчен меланж[youtube]https://youtu.be/tPBzU4j3k6o?si=inCJlCN6rJuYw70Q[/youtube]
Тренировъчен меланжБутай право нагоре,не настрани. И го прави отначало бавно . Обръщаш,задържаш и стриктна преса.
ТайЧиЧуанХахаха ебати пича. Пълни глупости.
Тифтера на Чича ТиНе ,не би трябвало да те пребива. Не знам какво правиш и дали е от…
Леко раздвижванеИма доста стрийтфитнесджии дето са яки. Борислав Гойгаджов примерно 92 кг на 180 см.