на 54 години
Аз ползвам декатлонски лост с успоредка Сглабя се удобен е може да го местиш навсякъде,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ще следя с интерес.
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Привет Димо. Радвам се ,че си добре. Първо за цените на гюлетата,ами идиотски са. Като…
Уж, по-сериозноЕ беше споменал ,че иска да сваля. Даже заглавието на дневника е такова . Смисъла…
Уж, по-сериозноАко искаш промяна и сваляне без рестрикции ,трябва по-различен подход. Ходенето по пясъка няма да…
Уж, по-сериозноГледах някакъв билдър,прави подобно нещо с овес. Пробвах и противно на очакванията ми става вкусно.
Част втора ...И при мен е така ,даже спря да действа. А отначало свалях здраво. Не може…
Тренировъчен меланж[quote author="Гюлето" date="1728399080"]Наистина пиша за последно! НЕ МИ ИЗОПАЧАВАЙ/ТЕ ДУМИТЕ !!! Никъде не съм казвал,…
Тренировъчен меланжНикой нито пропагандира ,нито препоръчва. Зададе се въпрос,споделяме опит. Не сме детска градина тука. И…
Тренировъчен меланжНе Дидо не мога да се контролирам. По скоро създавам баланс в дейностите. След два…
Тренировъчен меланжПисал съм го много пъти. Аз не съм светец пия и пуша,но умерено. Колко често,не…
Понеделник- гърди, вторник- рамоМен ме изкара 14 % И сигурно е така Талията ми е 88 см с…
Тренировъчен меланжНе знам гурута и т.н ,но това което си описал е абсолютно грешно.
Тренировъчен меланжА пък аз щях да съм 150.... Нямах в предвид това,а въздействието на алкохола върху…
Тренировъчен меланжРазбира се ,че никакво приложение не смята правилно калории. Няма какво да се уточнява. Аз…
Тренировъчен меланжТук винаги най -чистосърдечно се задава въпрос. После следва оборване на отговорите. И накрая се…
Препоръчайте режим за сваляне на 20 излишни килограмаВъоръжи се с търпение,поне за година. Два килограма на месец е нормално да се свалят.…
Записки Dymag (уличен фитнес)Е Венци ебати консервата си. Това силово дето ти го правиш е неприложимо в реални…
Записки Dymag (уличен фитнес)[youtube]https://youtu.be/EQHwNVfnmwQ?si=xKmqg_7i9DFBD789[/youtube]
Записки Dymag (уличен фитнес)Не,не е достатъчно дебела. Да съм по ясен ,направи силово на дървена греда и го…