doni dimitrov

По бавно не,но по трудно със сигурност. Последно на мен десетина килограма ми отнеха месец…

[quote author="Dydo" date="1695632142"]Аз не приключвам обикновено толкова бързо в по-голямата си част от заниманията, ама…

Да и аз мислех да пиша ,че стажа има значение,но човека не желае дискусия. То…

Или пък трябва да си 50-60 килограма макс.

Мен лично обувка ,която ми задава форма на крака ме контузва винаги. Също и твърдата…

Аз пък дето нямам мяра в нищо,изведнъж я намерих. Две цигари на ден ,една бира…

[quote author="Dydo" date="1694192190"][strong]08.09.2023 г.[/strong] Тестове и проби на обръщане и преси/тласкане в 10-12 репа с…

Да,това с кучетата е някакво безумие. В Норвегия минавах през гората. Имаше къща на фермер,залая…

Е то по хладното всеки може :) Не съм давал зор изобщо, обиновенно този маршрут…

Крос 5 км пресечено. От които 3 км стръмен баир по камънака три часа следобяд…

Крос 10 км пресечен терен за 1 час. Средна трудност. В гората попаднах на къща…

Поне десет дена го остави. Разтягай и си прави упражнения за краката. Пробвай да заздравиш…

Да, не мога да се сетя за по приятна физическа дейност от крос сред природата.…

Не си постигнал някаква форма ,че да я губиш. Китен е чудесен за бягане,защо не…

Крос 40 минути леко пресечен терен. Пулс до 120. Лег с щанга 70 кг по…

Крос 4 км пресечено 12 часа в жегата. Не съм засичал време,но добро темпо така…

Бягане 1600 метра баир ,отначало с темпо ,после без. Заради жегата ли едвам го качих.…

Индианци от племето Лакота. Консумирали са основно месо. Личи си разликата в скелета на снимката,между…

Това че ти стърже ,въобще не означава глад. 16/8 си е ок и силно е…

Зарежи хронометъра, в смисъл да си засичаш време за дистанция. Определи си общо времетраене за…