doni dimitrov
на 53 години
То и аз нямам. Всъщност имам маза но е пълна с боклуци и стари вещи.…
80/20Не е лошо човек да се оборудва и в къщи. Миналата година се бях заинатил…
Тренировки за здравеСамо да уточня за техниката. Тя пак се прави с партньор Ако има кой да…
Тренировки за здравеКато натискаш на щангите не играй спаринги. Прави си само техника, напълно достатъчно е. И…
ТайЧиЧуанКрос 5 км пресечено. Видя ми се по пресечено от колкото беше. Много кръгове от:…
Too Little, Too LateНа мен работа ми вършат добрите стари лицеви опори,изпълнени бавно и чисто с пълна амплитуда.…
ТайЧиЧуанКрос 6 км пресечен терен. 300 клека 200 лицеви 110 набирания 800 м баир с…
Записки Dymag (уличен фитнес)В село Баня има хубава площадка .
ТайЧиЧуан205 набирания изпълнени с различни хватове и прогресии без откази . Между тях лицеви ,кофи,…
ТайЧиЧуан[quote author="Гюлето" date="1675349872"]Дони, не забравяй и внимавай с "болната" ръка ! Ще натрупаш супер голям…
ТайЧиЧуанКала ,няма да има откази. И да ще махна всичко друго освен бягането. Трябва и…
ТайЧиЧуанЕ...1 000 малко са:)
ТайЧиЧуанЗабравих да напиша. Ще пробвам 10000 набирания за месец,но нека се постопли. Илия го беше…
ТайЧиЧуанДа драсна и аз няколко реда. Тази година живот и здраве акцента ми ще е…
Част втора ...Привет, защо не олекотиш упражненията със с.т. и не правиш повече обем. В предвит личното…
ТайЧиЧуанКрос 5 км пресечен терен. По 50 снача гиревой с 24 ка 100 лицеви 100…
МонолозиМного жалко,някой знае ли какво е станало?
Записки Dymag (уличен фитнес)Тренирането само за визия е най-лесно и не ти трябва кой знае какво. Може и…
Тренирам като назобан, но не мога да възстановя като такъвТайсън на 13 години е тежал 90 кг. Той сам твърди ,че е имал проблеми…
ТайЧиЧуанЛежанка 80 кг по 3 Набиране успореден хват по 3 Пин преса 55 кг по…