doni dimitrov
на 53 години
Един руснак -дикий лос,има видео 100 за 5 минути
Записки Dymag (уличен фитнес)Ако ти самия сложиш 20 кг. жилетка и ще разбереш.
Записки Dymag (уличен фитнес)300 коремни ..за колко време?
Нещо като дневникНе може ли да се връщаш по същата треактория ? Хвата вярно почива ,но пък…
горене на мазниниЩе ти кажа какво работи за мен. И аз не съм първа младост,даже съм си…
80/20Лицеви се правят по два начина,според мен. Гърди в пода,пълна екстензия,пауза и пак. Или в…
Тренировки за здраве400 метра дава много стабилна основа за всичко,а и може да се прави навсякъде. Емил…
ТайЧиЧуанВинаги когато реша ,че съм в някаква форма, тези стъпала ми показват колко съм далече…
ТайЧиЧуанОт както написах,че няма да тренирам с тежести-тренирам с тежести? Е малко стил чикирики,защото наблягам…
Проект 15Това на какъв ръст?
ॐ Дзен на интервали ॐОт 10 години съм на газ и нямам никакви проблеми. Направо се родих. А съм…
Сърдити старчетаТи си отиди на лекар и не чети в тоя нет. Но,ако описваните тук тренировки…
ТайЧиЧуан10 км пресечено Икономично изкачване,пулс не повече от 120. На спускането давах газ където беше…
ТайЧиЧуанДа драсна и аз някой ред. Изкарах вируса не особено тежко ,но ме разбъзика яко.…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1607945182"]Нали правиш разлика между аматьорски и професионален бокс?[/quote] Явно не прави...
80/20Не мога да разбера защо толкова се драматизира поведението му. Кубрат си е такъв. Всеки…
80/20Физическата му форма си беше на ниво. Аз не знам защо се надявах ,че все…
Пътят“My 10-Day Covid-19 Body Transformation” е 7 кг надолу и поява на коремна преса...
All aboutКолко кг си сега ?
ТайЧиЧуанСилово-коремно 2 Комбинирани мокри кофи 4 Клек-скок дъга 4 15-16 пъти до 10 без накъсване,после…