doni dimitrov
на 54 години
Ха ха имам разработена система ,включваща и тренировка за пиене на много бира. Лятото се…
ТайЧиЧуанДнешната физ-зарядка. Коремно на лост - 6 серий по 5 Силово-6 по 5 Изхвърляне с…
Уж, по-сериозноКъде те боли рамото? Не може да е от пудовките, разкарай тия халки.
Нещо като дневникБлагодаря ти,възпалението е от бягане по асфалт. Въпреки че знам и даже давам съвети да…
Нещо като дневникКак разтягаш ахилеса ? Пак го възпалих ,отделно щракам като голф двойка.
Критерии за трениращиАми Светльо не са кой знае какво за здрав ,без контузии спортист. Е па лостаджия…
Критерии за трениращиКато са почнали с критерий и аз да задам един. Теста на Купър минимум 8…
Критерии за трениращиГъвкавост е да паднеш на твърдо и да не се потрошиш хич. Котките са пример.…
Критерии за трениращиНе аз, Рипетоу го твърди..
Критерии за трениращиАко оня е огледало на моите качества,как ще е по-силен от мен?
Критерии за трениращи[quote author="Боян" date="1615038464"]"При всички други условия бидещи еднакви, по-силният атлет винаги ще е по-добрия атлет"…
Критерии за трениращиВ ютуб канала на мма бг има подкаст с Иван Манев-железния. 70 годишен атлет ...гледайте…
80/20[quote author="kaloyan" date="1614856567"]Аз пък ще дам различно мнение. Никога не съм бил привърженик на крайности.…
ТайЧиЧуанПривет, да ти кажа честно не знам. Ползвам някаква на сина ми,от спорт депото я…
ТайЧиЧуан10 набирания По 10 снача 32 ка на ръка 10 лицеви По 10 бегачески клек-скок…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Svetoslav" date="1614165020"]Намерих едно видео с него - 100 за около 7 минути. Това с…
Записки Dymag (уличен фитнес)Един руснак -дикий лос,има видео 100 за 5 минути
Записки Dymag (уличен фитнес)Ако ти самия сложиш 20 кг. жилетка и ще разбереш.
Записки Dymag (уличен фитнес)300 коремни ..за колко време?
Нещо като дневникНе може ли да се връщаш по същата треактория ? Хвата вярно почива ,но пък…