doni dimitrov

Следя един руски канал в ютуб на треньор по лека атлетика. В едно от предаванията…

Е браво,супер тренировка. И чучело ако вкараш хептен добре..поздрави

Един мой близък приятел се сдоби със зет нигериец. Тегава работа,не ще да се впише…

Клек с щанга 40 кг-11 минути Скачане на въже - 10 минути Чукчета с щанга…

Висок мах с 32ка -10 Кофички СТ -10 60 оборота въже Клек 80кг -10 Коремни…

След" загрявка" 10 кръга 60 скока на въже 20 клек скока 2 силови-5кофи на лост…

Реших да включа клек и тяга все пак,то май друго не остана. Клек до 1по…

От къде ги взе,търся си още една такава.

Ок си и тренировките са ти интересни. Аз пък имам чувството,че още като дъвча сякаш…

Преди няколко години, по ред причини не можех да си правя кросовете. Чудех се с…

[quote author="nervak" date="1595100147"]Утре някой ,ако няма работа към 16 часа....да пием по 1,2,3...бири на Petkoff?Ловеч.[/quote]…

24 ка Изхвърляне на спринт По 80 на ръка с произволна смяна и бройки .…

Спускането на скорост по пресечено е много добра и специфична тренировка. Да трябва да се…

След стъпване на криво,продължих с бягането въпреки болката и в резултат ми се възпали ахилеса…

Заякнал ми се виждаш.

Не мъчи да си поставяш сам диагноза според мен. Аз обикалях доста по лекари с…

И там е зле положението с туризма заради вируса,но явно няма да стане по-добре.

Нищо не искат,вчера се прибрах от там.

Аз ти бях писал веднъж пример. Тежиш колко?? 100 примерно. Слагаш 50 кг и клякаш…

[quote author="Dydo" date="1593365589"]Принципно има много писано, някъде забраняват тежестите, но от всички спортове, при щангистите…