doni dimitrov

Да .. И аз съм го чувал това. Може и да е така,но не вярвам…

Напълно реалистично го представиха. Не знам колко си запознат,но точно Джей Себринг( стилиста на Холивуд,който…

Чувала трябва да се използва рядко ,защото не развива никакви качества . Има един лаф,на…

Четири пъти по 220 стълби Пулс до 130,стъпване на всяко стъпало при изкачване,скоростно слизане. Денивелацията…

8 км крос по пресечен терен за 45 мин. 1000 оборота въже 11 мин. и…

Дидо,целта на заниманията със спорт на нашите години трябва да е запазване и подобряване на…

Сутришна физзарядка: Лицеви на халки-10 Коремно възлизане на лост в подхват -3 Пет пъти без…

Последен ден от лятото . 15 км бягане за час и половина. Терена само в…

Чук 8 кг скоростно 30 секунди работа 30 почивка-10 минути Странично изхвърляне с пудовка -20…

110 набирания с жилетка 10 кг - 11 мин. 5 рунда по 2 мин бой…

[quote author="CottageCheese" date="1563024394"]Днес пробвах новите ръкавици и останах доволен. Да, с 7унции граплинга е малко…

Въже - 1 мин. 160 оборота 1 мин. лицеви опори 1 мин. скоростно изхвърляне с…

Привет.. Да наистина,временно е. Постоянно съм в движение и не ми се мъкнат пудовки, не…

5 минути стриктни набирания-50 повторения 5 мин въже 100оборота в минута 5 мин набирания 50…

Въже 180-220 оборота в минута десет пъти през 15 сек. Въпреки огромното ми желание не…

Привет Все се каня да те питам като броиш калорий,как разбираш какво е качеството на…

2000 скока на въже 500 коремни преси

Тва от казармата Правиш над заявената бройка ,ако си скатавал. Няма магия.. .