doni dimitrov
на 54 години
04.06 Техника - скъсяване на дистанция Малко задна (ляв крос) Малко закаляване на подбедрица на…
КондицияВажна за това упражнение е мобилност в рамене и лакти.
ТайЧиЧуан04.06 Клек щанга 60 кг 10серии по 5 повт през 5 сек. Чукчета (борчески) същата…
Леко раздвижванеКато каза пчели се сетих Преди 6-7 години ще ме водят някакъв да ме жили…
Болка в десния лакът.Одидина специалист по горен крайник,по възможност . Три месеца нищо не са. Аз съм пример…
Пудовки и сладоледСериозна работа...но така е като Джесика излезе с боксьорска стойка ,срещу обратния гард и шутовете…
Keep running !Весел празник,поздрави..
ТайЧиЧуан31.05 5 рунда чувал по 3 мин. По 50 лоукика на крак По 50 на…
Малко щанги на средна възрастРазбира се ,че трябва да вработваш. Хищниците не стоят в офиси пред екрани и не…
ТайЧиЧуан29.05 10 рунда по 3 мин. спаринг Да уточня не е бокс .. 30.05 Крос…
ТайЧиЧуан26.05.19 След няколко дена ''почивка'' състояща се от ядене и пиене от сутрин до вечер…
И почвам да ИЗбегвам, бате...Да де , ако му е слаб кръста ще го схване.
И почвам да ИЗбегвам, бате...Бягането не е като ходенето.Има друга механика,която по принцип ни е вродена но я губим…
И почвам да ИЗбегвам, бате...По скоро е практично. Използва се ,това искам да кажа. И ако ти е слабо…
И почвам да ИЗбегвам, бате...Едното е естествено и тестваш ядрото. Другото, слагаш пръчка в колелото на каруцата.
И почвам да ИЗбегвам, бате...[quote author="Bart Simpson" date="1558545762"]Теории много, само здраве да има, другото ш си дойде. Днес голямото…
ТайЧиЧуан[quote author="James Hinks" date="1558530477"]С 32-ка щеше да ти влезе още по-добре.[/quote] Хаха...следващия път . И…
ТайЧиЧуан21.05 и днес десет рундови спаринги по три мин с една мин почивка. Отупаха ми…
ТайЧиЧуанХа ха млад си още. Като се съберем "бивши" и все за сакатлъци си говорим.…
ТайЧиЧуан17.05 От кога се каня с тия щанги... Тяга с една ръка - десетина минути…