doni dimitrov

[quote author="Dymag" date="1558029640"]Не е нужно да го усвоиш за 2 дена, дори и да е…

[quote author="Bart Simpson" date="1558023799"]Ай, аз да си продължа с моето питане за пистолетите. Сега когато…

Рехава седмица от към тренировки. 14.05 Работа с пудувка 28 Обръщане от земя,тласкане с фиксация…

Коремното възлиэане, е най -доброто упражнение на лост според мен. И е практично. А ползите…

[quote author="Dymag" date="1557873542"]Краците ми с удоволствие правят пистолети, скачат на въже, изхвърлят камъни, от клек,…

Тези тренировки,не че са лоши в комбинация със структурата ти (висок си ) и начина…

Обръщане с лопата-4 часа

10.05 Три рунда техника Три рунда работа за дистанция Три рунда спаринг Всичко пълен контакт…

[quote author="Боян" date="1557433754"]Какви са ти най-добрите постижения в клек/обръщане/тяга/раменна/набирания и кофи с/без тежест?[/quote] Стандартни Клек…

09.05 Много разтягане и мачкане с фоумролер. Пудовка 28 Швунг не гиревой ,а спринт.. 30сек…

В Москва не е ли на "балове" 9 бала - вадиш бохчата и чакаш два-три…

Остава и да е точен и няма отърване...

Да де..и днес валяк е минал през мен. Защо го направих всичко това вчера,отговор не…

07.05 8км пресечено средна трудност ,почти изцяло каменист терен. Икономично изкачване, скоростно спускане-38 мин. и…

[quote author="Деян" date="1557213707"]И какво трябва да направя - пълен пас на подобни движения, докато не…

02.05 Крос пресечено 10 км. час и пет мин. Тежко изкачване на места помагах с…

[quote author="James Hinks" date="1556790935"]Helikon-Tex, много добри панталони.[/quote] Ползваш ли им нещата,аз съм мн доволен. По…

02.05 Месец и нещо редовни тренировки,тялото се съпротивлява здраво иска си седенето. Ако не пишех…

[quote author="kaloyan" date="1556559128"]Каракачанците са много свестни кучета, да те нападне е голямо изключение, освен ако…

Крос 4 км пресечено 20 мин. Всъщност не беше толкова пресечено,денивелацията приятна други неща ме…