doni dimitrov

07.05 8км пресечено средна трудност ,почти изцяло каменист терен. Икономично изкачване, скоростно спускане-38 мин. и…

[quote author="Деян" date="1557213707"]И какво трябва да направя - пълен пас на подобни движения, докато не…

02.05 Крос пресечено 10 км. час и пет мин. Тежко изкачване на места помагах с…

[quote author="James Hinks" date="1556790935"]Helikon-Tex, много добри панталони.[/quote] Ползваш ли им нещата,аз съм мн доволен. По…

02.05 Месец и нещо редовни тренировки,тялото се съпротивлява здраво иска си седенето. Ако не пишех…

[quote author="kaloyan" date="1556559128"]Каракачанците са много свестни кучета, да те нападне е голямо изключение, освен ако…

Крос 4 км пресечено 20 мин. Всъщност не беше толкова пресечено,денивелацията приятна други неща ме…

27.04 Бягане 2км за 8.30 мин. 20 набирания-20 лицеви опори 28-ца обръщане и тласкане -20…

25.04 Бокс -един час Само тай чи.. .айде и малко чуан.

[quote author="kaloyan" date="1556042295"]Днес бягах много леко 1 час и 6 минути 8 км и нещо…

Ми да ...цветница,великден, гергьовден.. ужас Всъщност проблема с тичането е следния-обиколил съм всички възможни маршрути…

24.04 Пудувка 28-ца Висок мах с две ръце-10 Клек скок дъга-10 Десет кръга ,първите пет…

24.04 постегнах се горе долу

21.04 24 ка -тръстър по пет лява дясна ръка 10 лицеви опори 32ка -изхвърляне от…

20.04 24-ка Тласкане с фиксация 25 минути без пускане на пудовката,смяна на 5 бр лява…

19 .04 Сутрешна зарядка Двупудовка Руски суинг лява дясна 30 сек работа 30почивка 10 мин…

32-ка Изхвърляне от вис- по 50 на ръка Силово гребане- по 50 Фартлеци 30 мин…

Тези температурни амплитуди ранна пролет и ранна есен, ми е...т мамата лично на мен. Всичко…

Как се оправяш с болките в залавните места.. често след асфалт имам проблеми и го…

15.04 Сутрин 32-ка Изхвърляне от земя по 20 на ръка Тласкане по 20 на ръка…