doni dimitrov
на 54 години
110 набирания 110 кофички 110 лицеви опори 110 преси за врат с 10 кг 1000…
ТайЧиЧуанНапоследък постоянно съм някъде и се налагат имровизаций, примерно.. 10 спринта по сто метра. Действието…
Записки Dymag (уличен фитнес)Скачането на въже е супер.Развива много качества. Зависи от стълбите... Баир не се качва така.…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Забелязал съм ,че жените слагайки си силикон се държат така ,като че циците сами са…
Записки Dymag (уличен фитнес)Привет. Интересно ми е ,защо не ползваш за краката спринтове ,фартлеци ,борцови отскоци ,заешки, американски…
ТайЧиЧуанУникален мързел ме е налегнал. А как ми се яде и пие не е истина.…
Пудовки и сладоледЕ ба такъв нокаут не бях виждал скоро. Белфорт по подобен начин опъна Мат Лидланд…
ТайЧиЧуан[quote author="kaloyan" date="1562234408"]Това е бързо даже и за състезание. Откъде…
ТайЧиЧуанРазни ваканции ми разбиха ритъма. То не че правех кой знае какво. Вторник ходих до…
Сила, когато станат 52+ годинитеНяма,аз го заключвам ръчно с копчетата.
Сила, когато станат 52+ годинитеИма бе,аз имам точно такъв андроид с копчета,работен.. EVOLVEO StrongPhone x4 Имам го от няколко…
ТайЧиЧуан[quote author="Vess" date="1560930675"]Ако кажеш, че и гела си приел така обезводнен, направо .... Друг път…
ТайЧиЧуан04.06 Техника - скъсяване на дистанция Малко задна (ляв крос) Малко закаляване на подбедрица на…
КондицияВажна за това упражнение е мобилност в рамене и лакти.
ТайЧиЧуан04.06 Клек щанга 60 кг 10серии по 5 повт през 5 сек. Чукчета (борчески) същата…
Леко раздвижванеКато каза пчели се сетих Преди 6-7 години ще ме водят някакъв да ме жили…
Болка в десния лакът.Одидина специалист по горен крайник,по възможност . Три месеца нищо не са. Аз съм пример…
Пудовки и сладоледСериозна работа...но така е като Джесика излезе с боксьорска стойка ,срещу обратния гард и шутовете…
Keep running !Весел празник,поздрави..
ТайЧиЧуан31.05 5 рунда чувал по 3 мин. По 50 лоукика на крак По 50 на…