doni dimitrov

[quote author="Боян" date="1557433754"]Какви са ти най-добрите постижения в клек/обръщане/тяга/раменна/набирания и кофи с/без тежест?[/quote] Стандартни Клек…

09.05 Много разтягане и мачкане с фоумролер. Пудовка 28 Швунг не гиревой ,а спринт.. 30сек…

В Москва не е ли на "балове" 9 бала - вадиш бохчата и чакаш два-три…

Остава и да е точен и няма отърване...

Да де..и днес валяк е минал през мен. Защо го направих всичко това вчера,отговор не…

07.05 8км пресечено средна трудност ,почти изцяло каменист терен. Икономично изкачване, скоростно спускане-38 мин. и…

[quote author="Деян" date="1557213707"]И какво трябва да направя - пълен пас на подобни движения, докато не…

02.05 Крос пресечено 10 км. час и пет мин. Тежко изкачване на места помагах с…

[quote author="James Hinks" date="1556790935"]Helikon-Tex, много добри панталони.[/quote] Ползваш ли им нещата,аз съм мн доволен. По…

02.05 Месец и нещо редовни тренировки,тялото се съпротивлява здраво иска си седенето. Ако не пишех…

[quote author="kaloyan" date="1556559128"]Каракачанците са много свестни кучета, да те нападне е голямо изключение, освен ако…

Крос 4 км пресечено 20 мин. Всъщност не беше толкова пресечено,денивелацията приятна други неща ме…

27.04 Бягане 2км за 8.30 мин. 20 набирания-20 лицеви опори 28-ца обръщане и тласкане -20…

25.04 Бокс -един час Само тай чи.. .айде и малко чуан.

[quote author="kaloyan" date="1556042295"]Днес бягах много леко 1 час и 6 минути 8 км и нещо…

Ми да ...цветница,великден, гергьовден.. ужас Всъщност проблема с тичането е следния-обиколил съм всички възможни маршрути…

24.04 Пудувка 28-ца Висок мах с две ръце-10 Клек скок дъга-10 Десет кръга ,първите пет…

24.04 постегнах се горе долу

21.04 24 ка -тръстър по пет лява дясна ръка 10 лицеви опори 32ка -изхвърляне от…

20.04 24-ка Тласкане с фиксация 25 минути без пускане на пудовката,смяна на 5 бр лява…