doni dimitrov

08.04. Пудовка 24кг Скоростно изхвърляне от земя Дясна ръка -100 повторения -6 мин и малко…

07.04. 20 км крос пресечен терен за час и 50. Разнообразно,9км баири по черни пътища.…

Ами нормална в случая ,но имам и състезателна. Паузите са между движенията- минута,което не значи…

06.04 Пудовка 32 кг. Обръщане и тласкане по 40 на ръка-гиревой Изхвърляне от земя по…

05.04 Крос пресечен терен един час ,пулс не повече от 130. Имаше три по 800…

05.04 Физзарядка.. Пудовка 16 кг. Скоростно тласкане лява дясна по 140 на ръка 8 минути…

[quote author="Димо" date="1554449776"]Таман щях да пиша да качиш и снимки и ти си качил. Ами…

22 .03. 85-6 кг ръст 179 Ще сваля ,но не до 74 както писах..писна ми…

04.04 Крос пресечен терен. Начало -около километър равно зона на пулс 1 . Изкачване 2…

03.04 Пудовка 24 кг. Махове.... Изхвърляне от земя със смяна на ръцете на всяка бройка,по…

Историята с ръката..дълга . Седем- осем години подценяване от моя страна ,тъй като се контузвам…

[quote author="CottageCheese" date="1554106235"]Да, във Виена[/quote] Страхотен град..супер

...

Значи ,ако си бираджия няма сак да стане това с бялото вино. Аз лично изпитвам…

[quote author="old_man" date="1553349330"]Направих си план за бягане в Endomondo,като за начало до средата на юли…

Пасивно разбира се. Според мен знаеш за какво говоря...поздрави

Мускулната маса сащо може да не е активно тегло, а наднормено.

Защото нямал въздух за ГНП,така казаха.

Аз не виждам спор,а приятен разговор. Отпусни се бе човек ...

Идеята ми беше друга,не да се нищят детайли... Колко труд, труд, лишения, пот ,себеотрицание ,амбиция…