Диляна
Закуската за утре е готова - билдърски кекс Чери с горски плодове. :D П. П.…
Lift Me Up[strong]Гръб, бицепс и задно рамо (4)[/strong] 1. Мъртва тяга с дъмбел – 3х20@10 кг; 2.…
Lift Me Up22.01.2017 г. [strong]Ден 19 14 минути йога Day 19 Beginner Yoga Challenge - [url=https://www.youtube.com/watch?v=LBgRLHi-EBo&index=19&list=PLUOsmAhu6av_5IJ5TuDH62FaY6uyq_ei_]Open Your…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Ако съдим по снимките, продължавай със зареждането. ;) (muscle)
Lift Me Up21.01.2017 г. Да си отчета сутрешната йога: [strong]7 минути стречинг-загрявка[/strong]: [strong][url=https://www.youtube.com/watch?v=b0dy47tizl8&list=PL508C30656B253DBF&index=60]Strong Body and Mind in…
Body & mind log: living in a magical realityБързо възстановяване, Марги! :) Добре е, че си попаднала на истински доктор. За съжаление, това…
Every day is a new challenge[quote author="LeSourire" date="1484939657"][strong]20.01.2017 г.[/strong] 2. Хип тръст - 12х63 кг., 3х10х73 кг., 8х78 кг.;[/quote] Ехаа,…
Хюстън, имаме проблем!Добре дошла! Пожелавам ти съвсем скоро да стигнеш до това аз, което ще каже, че…
Lift Me Up20.01.2017 г. [strong]Ден 17: 13 минути йога [url=https://www.youtube.com/watch?v=3hBpMW_Obl8&t=368s&list=PLUOsmAhu6av_5IJ5TuDH62FaY6uyq_ei_&index=17]Day 17 Beginner Yoga Challenge - Power and…
Lift Me UpБлагодаря ви много, момичета! Почти го бях отписала като мускулна група, която скоро ще тренирам.…
Lift Me Up19.01.2017 г. Сутринта набързо направих практиката от предизвикателството. [strong]Ден 16: 12 минути йога [url=https://www.youtube.com/watch?v=hAhJhlicJXM&index=16&list=PLUOsmAhu6av_5IJ5TuDH62FaY6uyq_ei_]Day 16…
Lift Me Up18.01.2017 г. Обърнах реда и започнах с медитацията, да се отърся от мислите. :) Изкушавах…
Lift Me UpДобавям 4-минутно ([url=https://fitlb.com/tabata-timer]20:10[/url]) [url=https://www.youtube.com/watch?v=tH8ZeVgupYY]WEIGHTED WOOD CHOP[/url] (не знам как се превежда на български) с 2-килограмова…
Lift Me Up[quote author="Vess" date="1484661290"]Дили, а защо просто не следваш първа серия на йогата ? Там например…
Lift Me Up[quote author="Margi" date="1484657976"]Според нейното преподаване, всичко е въпрос на практика - практикуваш ли достатъчно дълго…
Lift Me Up17.01.2017 г. Сутринта се премерих на гладно - 57,6 кг. На 04.12. бях 58,3. Сравнително…
Дневник на МиленчеБлагодаря ти, Миленче! Трябваше да се досетя, че е тя! ;D Мислех да си поръчвам…
Дневник на МиленчеМмм, може ли рецепта за тортичката и тутманика? Изглеждат ми здравословни. :)
Lift Me UpПознато чувство? :D
Lift Me Up16.01.2017 г. [strong]Ден 13: 15 минути йога [url=https://www.youtube.com/watch?v=mkpZBAbJYjQ&index=13&list=PLUOsmAhu6av_5IJ5TuDH62FaY6uyq_ei_]Day 13 Beginner Yoga Challenge - The Secrets…