Диляна
[strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо (2)[/strong] 1. Лицеви опори - лицеви опори от…
Lift Me Up15.01.2017 г. Почти сутрешна практика: [strong]Ден 12: 14 минути йога [url=https://www.youtube.com/watch?v=fWHSXCdVczs&list=PLUOsmAhu6av_5IJ5TuDH62FaY6uyq_ei_&index=12]Day 12 Beginner Yoga Challenge:…
Lift Me UpИ така - първата домашна тренировка: [strong]Гръб, бицепс и задно рамо (1)[/strong] 1. Гръбно обратно…
Lift Me UpСкоро не е имало такова раздвижване в дневника ми, да не кажа никога. :D Разрових…
Lift Me Up13.01.2017 г. Петък 13, любим ден. :) Днес има и десятка в него: [strong]Ден 10:[/strong]…
Lift Me Up[quote author="Димитър Михайлов" date="1484306045"][quote author="Диляна" date="1484230063"]Малко се обърках накрая, но постепенно ще гледам да си…
It's My YearХаресва ми менюто ти, много балансирано и премерено. :) А банановите палачинки са ми любими.…
Роси търси баланса :)[quote author="Роси" date="1484252577"]Аз пък искам да те поздравя за последователността и търпението ти, които виждам…
Keep running !Ехее, вижда ми се много кратко време - от 2014 г. досега, и то с…
Lift Me Up[quote author="БПН" date="1484230662"]Ползвай си човечето, ако е достатъчно голямо. Наш'то момче е 10 кила и…
Lift Me Up[quote author="cRossfit" date="1484228401"]Аз по темата повече няма да говоря.Относно интервалното трениране,Джеймс можеш само да гадаеш…
Keep running !(nlove9) Хубаво е човек, като се види отстрани и може да забележи неща, кото не…
Lift Me UpРазходих се за половин час в снега, навъртях около 4 км до поликлиниката и обратно.…
Lift Me Up[quote author="James Hinks" date="1484214112"]Тръстъри, планкове, лицеви, сгъване за бицепс+ раменна преса, ренегатско, ренегатско с лицева,…
Lift Me Up12.01.2017 г. Успокояващата част от деня: [strong]Ден 9: 13 минути йога [url=https://www.youtube.com/watch?v=aulLVsiN0RQ&index=9&t=3s&list=PLUOsmAhu6av_5IJ5TuDH62FaY6uyq_ei_]Day 9 Beginner Yoga…
Keep running ![quote author="Margi" date="1484208124"]В сериите на Ащанга виняса, не мисля че изобщо има стойка на ръце…
Keep running ![quote author="Vess" date="1484207355"][quote author="Диляна" date="1484207110"][quote author="Vess" date="1484203253"] Една от любимите ми пози :)[/quote] И аз…
Keep running ![quote author="Vess" date="1484203253"] Една от любимите ми пози :)[/quote] И аз много я харесвам. Владееш…
Lift Me UpИ да си впиша промяната в плана :/ с молба за съвет. За съжаление, не…
Lift Me Up[quote author="EcreasAuthor" date="1484170975"]Диляна, аз бих те посъветвал ако искаш да въведеш подобни тренировки да започнеш…