Диляна
17.09.2016 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…
Lift Me UpСнощи беше концерта на Nightwish и въпреки че бях на седящите места, се изкефих мнооого.…
Lift Me Up13.09.2016 г. [strong]Тренировка за крака и корем[/strong] 5 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…
Лежерна темаХраниш се изключително малко и почти без протеин. Така ли е по принцип?
Lift Me Up11.09.2016 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Изтласкване от наклонен лег с…
Lift Me Up09.09.2016 г. [strong]Тренировка за крака и корем[/strong] 5 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…
Lift Me Up08.09.2016 г. И днес нямаше как да стигна до залата, затова се раздвижих вкъщи с…
Cuz I'm T.N.TГолямо вдъхновение си, Мария! Продължавай в същия дух! :)
Lift Me Up04.09.2016 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Изтласкване от наклонен лег с…
Kettlebells & HurricanesСтрахотна тренировка! А и музиката си я бива (хубавата музика може да бъде много надъхваща).…
Lift Me Up[strong]31.08.2016 г.[/strong] [strong]Тренировка за крака и корем[/strong] 5 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…
Keep running !Веси, следя дневника ти тихичко от много време, но сега просто няма как да не…
Дневникът на JuneДадох глас за последното изречение. Колкото до останалото, дано скоро и ти, и малчо спите…
Lift Me Up28.08.2016 г. [strong]Тренировка за горна част: [/strong]5 минути загрявка; 1. Изтласкване от наклонен лег с…
Lift Me Up25.08.2016 г. [strong]Тренировка за крака и корем[/strong] 5 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…
Lift Me Up22.08.2016 г. [strong]Гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване от наклонен…
Lift Me Up21.08.2016 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…
Lift Me Up17.08.2016 г. [strong]Тренировка за крака и корем[/strong] 5 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…
Lift Me Up[quote author="Afhaengig" date="1471341246"]Честиткааа и от мен! Пожелавам ти всичко хубаво по 30 на 30та степен,…
Lift Me Up[quote author="Boby_" date="1471337514"][quote author="Диляна" date="1471336489"]16.08.2016 г. Както каза един приятел, качих се на третия етаж…