Диляна

[quote author="overkill" date="1425338305"] И едно въпросче......колко е нормално един крив лост ........че да мога да…

02.03.2015 г. Закуска - 08:50 - овесени ядки с протеин и прясно мляко; 1 банан;…

01.03.2015 г. Закуска - 10:20 - овесени ядки с протеин, прясно мляко и червени боровинки;…

28.02.2015 Закуска - 09:00 - овесени ядки с протеин и прясно мляко; 1 банан; Следтренировъчно…

27.02.2015 г. Закуска - 06:45 - овесени ядки, кисело мляко и червени боровинки; 1 варено…

[strong]Гърди, трицепс и предно рамо[/strong] -19:20 - 20:25 ч.: Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…

26.02.2015 г. Закуска - 07:15 - овесени ядки, кисело мляко и 1 с. л. мед;…

25.02.2015 г. Закуска - 07:30 - овесени ядки, кисело мляко и червени боровинки; 1 ябълка;…

[strong]Тренировка за гръб, бицепс и задно рамо[/strong] - 19:10 - 20:20: 5 минути загрявка; 1.…

24.02.2015 Закуска - 07:30 - овенеси ядки, кисело мляко и червени боровинки; 1 варено яйце;…

23.02.2015 г. Закуска - 07:25 - овесени ядки, кисело мляко и червени боровинки; 1 варено…

22.02.2015 Закуска - 09:50 - овесени ядки с протеин и прясно мляко; 1 банан; Следтренировъчно…

[quote author="Queen Cobra" date="1424539700"]Ха! Две колежки! :) В коя област се изявявате? Страхотна си! Все…

[quote author="Рени Николова" date="1424533701"] Много дълго...но все пак като юристче имам голяма уста... ще ме…

21.02.2015 г. Закуска - 09:10 - овесени ядки с протеин и прясно мляко; 1 ябълка;…

20.02.2015 г. Закуска - 06:50 - овесени ядки, кисело мляко и 1 с.л. мед; 1…

[strong]Гърди, трицепс и предно рамо[/strong] -19:20 - 20:15 ч.: Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…

19.02.2015 г. Закуска - 07:30 - овесени ядки, кисело мляко и 1 с.л. мед; 1…

18.02.2015 г. Закуска - 07:25 - овесени ядки, кисело мляко и боровинки; 1 варено яйце;…

[strong]Тренировка за гръб, бицепс и задно рамо[/strong] - 19:15 - 20:10: 5 минути загрявка; 1.…