Диляна

[quote author="Светлето" date="1415265206"][size=4][strong]05.11.2014[/strong][/size] Хора, кажете какво да правя с тази извара?!?! Непрекъснато ми се яде…

06.11.2014 Ще трябва пак да намалявам калориите. В събота се мерих и съм качила няколко…

[quote author="Aleks Sandra" date="1415189498"] Забравих си маратонките (headbang). Силовата част с ботуши до коленете, бягането-…

04.11.2014 [em]Днес нямах много сила. Особено на лежанката (дори и 25-тте ми натежаха). На последното…

Тази картина ми изникна в съзнанието...https://pbs.twimg.com/media/BvVLuS9CUAEytV1.jpg :D Иначе кофти изненада.

01.11.2014 [em]Сутринта ме беше размързяло за тренировка. На топло, с чаша кафе и сериал не…

31.10.2014 Закуска - 07:40 - овесени ядки с кисело мляко от 3%, стафиди и канела;…

Една снимка от днес.

30.10.2014 [strong]Тренировка за крака и корем[/strong] - 19:15 - 20:20: 5 минути загрявка на велоаргометър;…

И аз смятам, че ако си усвоила техниката на клека със собствено тегло, е добре…

Добре е, че си реагирал по-бързо, но няма ли кой да те пази? 80 кг…

28.10.2014 [strong]Гърди, трицепс и предно рамо[/strong] -19:30 - 20:40 ч.: Загрявка - 5 минути; 1.…

[quote author="Светлето" date="1414487091"]Китките ме болят при определени движния, за което 90% обвинявам работата, ама ще…

Иначе ми казаха да почивам, но мисля утре да отида на тренировка и да видя…

Вече е малко по-добре, но все пак известно време ще избягвам и клека и разни…

Благодаря! Талант съм явно. :D И аз се учудих, на римската тяга не усетих никакво…

Отидох на преглед и ми изписаха едни нестеродини противовъзпалителни хапчета и ми казаха и да…

26.10.2014 Днес пропускам тренировката. :/ Закуска - 09:00 - мюсли с прясно мляко; зелена ябълка;…

Мачкаха ме, ама не минава. Иначе ме следяха, правех я добре до един момент и…

Някой да знае какво може да помогне за тази контузия, че продължава да боли? Диклак…