Диляна
16.01.2021 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 4х12@СТ; 2. Клек- 1х20@СТ; 3х10@30,50 кг;…
Lift Me Up10.01.2021 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 4х12@СТ; 2. Клек- 1х20@СТ; 3х9@30,50 кг;…
Lift Me Up07.01.2021 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…
Lift Me Up04.01.2021 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 4х12@СТ; 2. Клек- 1х20@СТ; 1х12@30,50 кг;…
Lift Me Up01.01.2021 г. Честита Нова година! Нека е здрава, добра и безпандемна, и с много постигнати…
Lift Me Up29.12.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 4х12@СТ; 2. Клек- 1х20@СТ; 3х12@20 кг;…
Lift Me Up10.12.2020 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…
ॐ Дзен на интервали ॐМного красиво и уютно е станало, Т. И това се брои за резултат от "тренировки".…
Lift Me Up07.12.2020 г. Миналата седмица тренирах по план два пъти (веднъж долна, веднъж горна част), а…
Lift Me Up21.11.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 1х12@СТ; 1х12@10 кг; 2х8@10 кг; 2.…
Lift Me Up18.11.2020 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…
Сила, когато станат 51+ годинитеЧестит рожден ден! Да си жив и здрав! Все по-големи тежести, вдигани с лекота и…
Lift Me Up14.11.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 1х12@СТ; 3х8@10 кг; 2. Клек- 1х20@СТ;…
Lift Me UpВчера: Тренировка за горна част: 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с широк…
Lift Me Up07.11.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 1х12@СТ; 3х8@10 кг; 2. Клек- 1х20@СТ;…
Lift Me Up04.11.2020 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…
Lift Me Up01.11.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 1х12@СТ; 3х8@10 кг; 2. Клек- 1х20@СТ;…
Lift Me Up29.10.2020 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…
Lift Me Up25.10.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 4х12@СТ; 2. Клек- 1х20@СТ; 3х13@20 кг;…
Коронавирус в България[quote author="Margi" date="1603605957"]Проблема с хората поддържащи собствен бизнес е, че на глад се обричат те,…