Диляна

20.08.2020 г. Планк- 1 минута и 30 секунди 15 минути йога

19.08.2020 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…

17.08.2020 г. Планк- 2 минути [strong]15 минути йога[/strong]- Best Morning Yoga for Beginners — 15…

16.08.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 1х12@СТ; 3х12@10 кг; 2. Клек- 1х20@СТ;…

13.08.2020 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…

10.08.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 1х12@СТ; 3х13@10 кг; 2. Клек- 1х20@СТ;…

07.08.2020 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…

04.08.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 1х12@СТ; 3х12@10 кг; 2. Клек- 1х20@СТ;…

03.08.2020 г. 2 минути планк 15 минути йога И днешния резултат от другото хоби :D:

01.08.2020 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…

Вчера правих пак планк и йога (10 минути само). Днес: [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1.…

Честит рожден ден, Теди! Да си жива и здрава, пълна с енергия за важните неща,…

26.07.2020 г. Планк- 2 минути [strong]15 минути йога[/strong]- Sunset Yoga for Relaxation — 15 Minute…

25.07.2020 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…

24.07.2020 г. Планк- 2 минути [strong]15 минути йога[/strong]- Beginner Yoga Strength Basics, 15 Minute Practice…

23.07.2020 г. Планк- 2 минути [strong]20 минути йога[/strong]- 20 Minute Yoga to Reduce Anxiety

22.07.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 1х12@СТ; 3х12@10 кг; 2. Клек- 1х20@СТ;…

21.07.2020 г. Днес, същото като вчера- планк и 10 минути йога. Пак не пия много…

Честит рожден ден, Боби! Жив и здрав да си, много сила, боксът да е само…

20.07.2020 г. Планк- 2 минути [strong]10 минути йога[/strong]- 10 Minute Yoga for Strength Продължавам с…