Диляна

28.06.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 1х12@СТ; 3х8@10 кг; 2. Клек- 1х20@СТ;…

27.06.2020 г. Планк- 1 минутa и 30 секунди [strong]25 минути йога[/strong]- Day 24 — 30…

Як кавър, Боби! :D 26.06.2020 г. Планк- 1 минутa и 30 секунди [strong]23 минути йога[/strong]-…

[quote author="Muddy Waters" date="1593102069"][quote author="Диляна" date="1593095925"] Оказва се, че класическата музика помага не само на…

25.06.2020 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…

24.06.2020 г. Планк- 2 минути [strong]20 минути йога[/strong]- Day 15 — 30 Days of Yoga…

23.06.2020 г. Планк- 2 минути [strong]19 минути йога[/strong]- Day 21 — 30 Days of Yoga…

22.06.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 1х8@СТ; 3х8@10 кг; 2. Клек- 1х20@СТ;…

21.06.2020 г. Планк- 2 минути [strong]20 минути йога[/strong]- Day 20 — 30 Days of Yoga…

20.06.2020 г. Планк- 2 минути [strong]15 минути йога- [/strong]Day 3 - 30 Days of Yoga…

19.06.2020 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…

18.06.2020 г. Планк- 2 минути [strong]20 минути йога[/strong]- Day 17 — 30 Days of Yoga…

17.06.2020 г. Планк- 2 минути [strong]23 минути йога[/strong]- Day 12 — 30 Days of Yoga…

16.06.2020 г. [strong]Тренировка за долна част:[/strong] 1. Бг клек- 1х12@СТ; 3х8@10 кг; 2. Клек- 1х20@СТ;…

15.06.2020 г. Планк- 2 минути [strong]20 минути йога[/strong]- Day 14 — 30 Days of Yoga…

14.06.2020 г. Планк- 1 минута и 30 секунди [strong]23 минути йога-[/strong] Day 13 — 30…

Честит рожден ден, Васко! Желая ти да си жив и здрав, успешни рецепти, успешни програми…

13.06.2020 г. [strong]Тренировка за горна част:[/strong] 1. Лицеви опори- от колене- 1х15; нормални лицеви с…

12.06.2020 г. Планк- 1 минута и 30 секунди 16 минути- Day 8 — 30 Days…

11.06.2020 г. Планк- 2 минути [strong]20 минути[/strong]- Day 10 — 30 Days of Yoga for…