Диляна

07.07.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…

05.07.2017 г. [strong]Тренировка за крака и корем:[/strong] 5 минути загрявка на велоаргометър; 1. Бедрено разгъване…

02.07.2017 г. Добре, че вчера тренирах, а не както мислех - днес. Залата ще отвори…

Честит рожден ден! Желая ти здраве, много успехи в и извън фитнеса, заразителен ентусиазъм и…

01.07.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…

[quote author="Иван" date="1498846056"]Изпълнявайки ги преди всичко друго набиранията. Освен, ако умишлено не си решила, да…

30.06.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…

27.06.2017 г. [strong]Тренировка за крака и корем:[/strong] 5 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…

25.06.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…

24.06.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…

22.06.2017 г. [strong]Тренировка за крака и корем:[/strong] 4 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…

Честит рожден ден, Софи! Да си жива и здрава, с много енергия, въодушевление и заразително…

[quote author="Роси" date="1497988226"]Иначе много искам да се науча да се набирам с подхват и се…

18.06.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…

И плочки се виждат. Браво, Зори!

17.06.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…

15.06.2017 г. [strong]Тренировка за крака и корем:[/strong] 4 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…

12.06.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…

09.06.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…

07.06.2017 г. [strong]Тренировка за крака и корем:[/strong] 4 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…