04.06.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…
Lift Me Up03.06.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…
The new beginningЧестит рожден ден, Тина! Да си жива и здрава и нека вдъхновението и хъса, които…
Lift Me Up01.06.2017 г. [strong]Тренировка за крака и корем:[/strong] 4 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…
Lift Me Up28.05.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…
Lift Me Up27.05.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…
Lift Me Up24.05.2017 г. Честит празник! [strong]Тренировка за крака и корем[/strong] 5…
Lift Me Up22.05.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…
Lift Me Up19.05.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…
Lift Me Up17.05.2017 г. [strong]Тренировка за крака и корем[/strong] 5 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…
Lift Me Up15.05.2017 г. [strong]Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо:[/strong] Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…
Lift Me Up13.05.2017 г. [strong]Гръб, бицепс и задно рамо:[/strong] 5 минути загрявка; 1. Придърпване на вертикален скрипец…
Lift Me Up10.05.2017 г. [strong]Тренировка за крака и корем[/strong] 5 минути загрявка на велоаргометър; 1. Клек –…
Lift Me Up07.05.2017 г. Тренировка за гърди, трицепс и странично рамо: Загрявка - 5 минути; 1. Изтласкване…
Lift Me Up[quote author="Boby_" date="1494070064"]Дили, за сколиозата нали си знаеш (че я имаш, какво да очакваш, как…
Lift Me Up06.05.2017 г. Честит празник! Нека сме силни, устойчиви и знаещи за какво се борим!
Lift Me Up05.05.2017 г. [strong]17 минути кардио (отделно - загрявка и кратко разтягане) [url=https://www.youtube.com/watch?v=0DSrudz6IVY]15 minute HIIT Workout[/url][strong]…
Lift Me Up04.05.2017 г. [strong]50 минути йога David Swenson First Series[/strong] Най-накрая по-дълга практика, макар и не…
Коя книга четете в момента?[quote author="Bart Simpson" date="1493880439"][quote author="Диляна" date="1493875856"]"Човек на име Уве".[/quote]мисля,че наскоро попаднах на филма,шведите са ужасно…
All aboutЖенски, женски... колко да са женски? Дано бързо отшуми и…